Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

От воспаления в организме избавят всего 20 минут интенсивной ходьбы, говорят учёные

Если каждый день один раз посвятить интенсивной ходьбе на протяжении всего лишь 20 минут, можно избавиться от воспаления в организме – к такому выводу пришли ученые из университета Калифорнии. К своему исследованию они пригласили  47 человек, которые двигались в быстром темпе на беговой дорожке, сообщается в научном издании  Live Science, с которым учёные поделились результатами своего эксперимента. Перед началом эксперимента учёные брали образцы крови испытуемых, затем повторяли это после эксперимента. Таким образом, было установлено, что 20 минут интенсивной ходьбы  понижает количество маркеров воспаления в организме приблизительно на 5%. Исследователи подчеркнули, что все полученные ними данные указывают на то, что людям не нужно  максимально нагружать себя во время физических упражнений для достижения противовоспалительного эффекта. Достаточно 20 минут пройтись по парку, или скверу, чтобы получить нужный результат.

 

nadejda

артефакт  ростовского периода жизни А. М. Горького - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону28 марта в преддверии грядущего 150-летия писателя Максима Горького в центральной городской библиотеке г. Ростова-на-Дону, вот уже почти сто лет носящей его имя, произошло значимое событие.
28.03.2017 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Проблемный семинар "Государственная поддержка экспортеров в РФ: методы и инструменты" состоялся в Ростове-на-Дону. - Институт управления, бизнеса и праваМестом проведения стала Академия экономики и управления Южного Университета (ИУБиП).
28.03.2017 Институт управления, бизнеса и права
Магистранты ВШУ посетили «Роствертол» - Новочеркасский политехнический институт28 марта группа магистрантов Высшей школы управления ЮРГПУ(НПИ), обучающихся по направлениям «Менеджмент», «Инноватика», «Организация и управление наукоемкими производствами»,
28.03.2017 Новочеркасский политехнический институт
фото mrsk-yuga.ru - DonNews.RuЗадействованы 54 бригады электриков Специалисты ростовского филиала «МРСК Юга» (входит в группу компаний «Россети») принимают все меры для восстановления электроснабжения, нарушенного стихией, сообщили в компании.
28.03.2017 DonNews.Ru
Сильный ветер в Волгодонске обрушил памятник строителям - ГТРК Дон-ТРВ городе Волгодонске Ростовской области мощный порыв ветра обрушил 25-метровую стелу — памятник строителям.
28.03.2017 ГТРК Дон-ТР
Сотрудниками оперативно-разыскной части ГУ МВД России по Ростовской области был задокументирован факт вымогательства и получения незаконного денежного вознаграждения инспектором ДПС и его знакомым.
28.03.2017 ГУ МВД Ростовской области
Дальнейшее усиление юго-западного ветра продолжится в Донском регионе в ближайшие часы - МЧС Ростовской областиПо данным Ростовского Гидрометцентра, в ближайшие 1-3 часа 28 марта 2017г по Ростовской области, в т.ч  и г.Ростове-на-Дону ожидается дальнейшее  усиление юго-западного ветра при порывах  до  28 м/с.
28.03.2017 МЧС Ростовской области
Ветер повалил десятки деревьев и остановку в Ростове - 161.RuСегодня, 28 марта, как и обещали синоптики, на Ростов обрушился шквалистый ветер.
28.03.2017 161.Ru