Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ветеран беговой дорожки

Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Фото: www.rostof.ru
В минувшее воскресенье в Ростове состоялся 33-й донской марафон. По улицам города пробежали более тысячи человек. Одним из пейсмейкеров (бегун, который задаёт темп) на марафонской дистанции был 68-летний Александр Киркин. Этот марафон стал для него 56-м по счёту. «РО» попросил Александра Александровича рассказать о своей беговой истории, которой уже больше полувека.

Наверняка вы обратили внимание, что в последнее время ростовчане стали регулярно бегать по центральным улицам города: например, последний раз бежали на донском марафоне, который прошёл на прошлой неделе, 8 октября. Забеги, марафоны, полумарафоны, старты — любительский бег становится популярным и пополняет свои ряды новыми сторонниками здорового образа жизни. И среди них — люди самых разных возрастов. Корреспондент «РО» решил пообщаться с ветераном любительского бега Александром КИРКИНЫМ, который не покидает ряды бегунов вот уже 55 лет.

Мы встречаемся с Александром Александровичем на стадионе «Арсенал», где он проводит тренировки для учеников одной из школ бега. Улыбчивый, жизнерадостный, активный, лёгкий в движениях. Кажется, что в душе ему 20 лет, а не 68. Наверное, так и есть.

— Я живу в нескольких километрах отсюда. Часть пути пройду пешком, часть пробегу трусцой, — говорит он.

— Александр Александрович, а когда вы начали бегать?

— Заниматься лёгкой атлетикой я стал в 1962 году в детской спортивной школе № 1, которая находится, как и тогда, в районе центрального рынка. Мне тогда было 13 лет. Учил меня Заслуженный тренер Виктор Иванович Анчелевич. Он меня оградил от всех пагубных пристрастий: я не пил, не курил. Часто во время прогулок по центру мои друзья выпивали, а мне давали только конфетку, которой закусывали (смеётся). Но главное — тренер не отбил охоту заниматься. Я пробовал разные виды спорта: прыгал в высоту, с шестом, в длину. И начинал бегать не на длинные дистанции, а на короткие, которые в моём возрасте были мне по силам. В общем, Виктор Иванович меня не перегружал, поэтому этот спорт был мне в удовольствие. И за счёт своих спортивных результатов я после школы проходил службу в спортроте.

— А чем спортрота отличалась от обычной?

— В ней была возможность продолжать заниматься спортом. Нам давали увольнительные для тренировок (я ходил на стадион «Динамо»). Часто ездили на соревнования. Я был чемпионом Северо-Кавказского военного округа в беге на 800 и 1500 метров. Продолжал заниматься лёгкой атлетикой и во время учёбы — бегал за честь института. А серьёзно принялся за любительский бег, когда уже работал тренером в детской спортивной школе. Стал регулярно ездить на соревнования, в 30 лет пробежал свой первый марафон.

— Помните, как это было?

— Мы бежали марафон «Дорога жизни» в Ленинграде. Шёл снег, было минус 20. Я обморозил лицо, но до финиша добежал. Был восьмидесятым из 500 или 600 человек.

— А сколько всего марафонских дистанций вы пробежали за свою жизнь?

— Более полусотни. Кстати, с возрастом я на соревнованиях показываю лучшие результаты, в сравнении с теми, что были в молодости. Например, в 30 лет я пробежал марафон за 3 часа и 5 минут, а в 57 лет, когда немножко помолодел, — за 2 часа и 54 минуты. С 65 лет я начал бегать дистанции длиннее — участвую в 12-часовом и суточном беге.

— Расскажите, как проходят эти соревнования?

— Мы бегаем по кругу диаметром 1 километр. Вот, в Волгограде за 12 часов я пробежал 106 километров и занял второе место, а за 24 часа — 179 километров и тоже был вторым.

— А в этом беге делаются перерывы?

— Конечно. Можно отдыхать, кушать, спать. Но время-то идёт, а километров не прибавляется. Бежать необязательно — я последние 8 часов шёл спортивной ходьбой и обгонял бегущих.

— Сколько в среднем раз в год вы выезжаете на забеги в другие города?

— Около 10 раз.

— На выезды как много денег тратите?

— Ну вот, например, поездка в Волгоград с дорогой, проживанием и взносом обходится в 5 тысяч рублей.

— Хватает ли пенсии, чтобы ездить на такие забеги?

— Нужно работать и подрабатывать. Я то рыбу ловлю, то грибы собираю, а несколько лет назад мы с друзьями-тренерами вагоны разгружали.

— Как проходит ваш день?

— Встаю рано, в семь часов уже направляюсь в Ботанический сад. Ежедневно бегаю там 10-20 километров, в выходные — больше. На пробежки выхожу в любую погоду: в дождь, снег. Ещё я часто хожу на рыбалку: 15  километров — в одну сторону, 15 — в другую. А когда возвращаюсь назад, несу с собой 15-20 килограммов рыбы.

— Как вы считаете, полезен ли бег пенсионерам и можно ли начинать им заниматься в таком возрасте?

— Если не пытаться устанавливать мировые рекорды, а бегать для здоровья — конечно, полезен. Посмотрите, я в 16 лет весил 66 килограммов, столько же вешу и сейчас. Я не ношу на себе лишние 30 килограммов. Как вы считаете, это полезно или вредно?

— Но вы-то бегаете всю жизнь. А начинать бегать в этом возрасте можно?

— Можно, но с ходьбы, например. Главное — увеличивать нагрузки по степенно. Чередовать бег с ходьбой или просто ходьбой заниматься — спортивной либо обычной.

В конце нашего разговора Александр Александрович обратился ко мне с небольшой просьбой:

— Вы, пожалуйста, напишите так, чтобы я не выглядел зайчишкой-хвастунишкой. Я ведь самый простой любитель бега, и мои друзья бегают точно так же, как и я. А вот, например, в Каменоломнях есть Николай Алексеевич Нечаев, который за свои 83 года жизни пробежал больше 160 марафонов и продолжает заниматься этим сейчас. А мне в моём молодом возрасте хвастаться, что я пробежал 56 марафонов, ну совсем неудобно.

Фото автора

Старт марафону был дан 8 октября в 9 утра на Театральной площади. Мероприятие продолжалось    до 15 часов.
10.10.2017 РГЭУ (РИНХ)
Юные участники «Донского марафона» с медалями - Министерство по физкультуре и спортуВ минувшее воскресенье более тысячи жителей и гостей южной столицы из десяти регионов страны пробежали традиционный «Донской марафон» по центральным улицам Ростова-на-Дону.
10.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Более тысячи человек приняли участие в «Донском марафоне» в Ростове - АиФ Ростов-на-ДонуПробег собрал представителей 11 регионов России Более тысячи человек приняли участие в прошедшем  в Ростове легкоатлетическом пробеге «Донской марафон».
09.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
marafon - Ростов.РФВ Ростове-на-Дону, как ранее сообщалось, прошел Донской марафон, в котором приняли  участие свыше тысячи человек из нескольких субъектов РФ, сообщается на сайте  городской администрация.
09.10.2017 Ростов.РФ
DSC_0732 (1).jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ воскресенье, 8 октября, более тысячи ростовчан и гостей южной столицы из 10 регионов страны приняли участие в традиционном "Донском марафоне".
08.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
mailservice.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ субботу, 21 октября, «Ростов-Дон» на своей площадке одержал историческую победу над «Дьером» в 3 туре группового этапа Лиги чемпионов.
21.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Несовершеннолетний водитель скутера пострадал в столкновении с автомобилем в Ростовской области.
21.10.2017 Московский комсомолец
Самые значимые и резонансные видео уходящей недели - Комсомольская правда"КП" публикует наиболее значимые и зрелищные ролики за минувшую неделю [видео] Алексей СВЕТОЗАРСКИЙ kpchpvideo Камеры наблюдения сняли момент наезда на людей в Харькове Трагический инцидент в Харькове,
22.10.2017 Комсомольская правда
Фото @rostov_roads - DonNews.RuСалон общественного транспорта засыпало осколками стекла Очередное происшествие с участием общественного транспорта обсуждают в Ростове.
21.10.2017 DonNews.Ru
Парня, утонувшего в Краснодаре, родственники не могли похоронить более месяца
Парня, утонувшего в Краснодаре, родственники не могли похоронить более месяца.
Московский комсомолец
«Лихачей стало меньше». Отчего ещё зависит безопасность на донских дорогах - АиФ Ростов-на-Дону
«Лихачей стало меньше». Отчего ещё зависит безопасность на донских дорогах
По каким причинам происходят ДТП в Ростовской области, стали ли водители и пешеходы более культурными и ответственными,
АиФ Ростов-на-Дону
В центре Ростова задержан подозреваемый в сбыте нарко-тиков путем закладок - АиФ Ростов-на-Дону
В центре Ростова задержан подозреваемый в сбыте нарко-тиков путем закладок
У мужчины изъяли девять пакетов с наркотическим веществом «соль» Попытку контрабанды около 3 кг марихуаны пресекли донские пограничники Житель Батайска задержан по подозрению в незаконном обороте наркотиков.
АиФ Ростов-на-Дону
Лолита Милявская: «Если в Ростове отреставрировать дома, будет ничуть не хуже Парижа» - 161.RuИзвестная певица и телеведущая Лолита Милявская прогулялась сегодня по Большой Садовой перед сольным концертом.
20.10.2017 161.Ru
Как сообщает официальный сайт Донской государственной публичной библиотеки, 24 октября в 18:00 в кинозале библиотеки состоится встреча с известным российским писателем, актером, сценаристом - Павлом Санаевым.
21.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
В ночь с 4-го на 5-е ноября в рамках Всероссийской акции «Ночь искусств» Молодежный театр приглашает ростовчан и гостей города на вечернюю прогулку по театру.
21.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Карьера Харви Вайнштейна закончилась, но в историю он вошел как один из самых великих продюсеров Фото: EAST NEWS - Комсомольская правда
Харви Вайнштейн и его непристойные предложения: в Голливуде полыхает самый громкий сексуальный скандал за весь XXI век
Десятки женщин обвиняют известного кинопродюсера Харви Вайнштейна в домогательствах Денис КОРСАКОВ Пока я думал, что написать о скандале вокруг Харви Вайнштейна , одного из крупнейших голливудских продюсеров рубежа веков,
Комсомольская правда
Картина Светланы Дехтяр. - АиФ Ростов-на-Дону
Коллажи Жака Превера в Донской публичной библиотеке
Фестиваль, организованный «Альянс Франсез» стартовал в Публичной библиотеке донской столицы открытием выставки «Коллажи Жака Превера».
АиФ Ростов-на-Дону
Шахтинцы стали победителями и призерами  Всероссийского фестиваля детского и юношеского творчества - Шахтинские известия
Шахтинцы стали победителями и призерами Всероссийского фестиваля детского и юношеского творчества
Подведены итоги регионального этапа Большого всероссийского фестиваля детского и юношеского творчества.
Шахтинские известия
Ничья на «Петровском» - ФК РостовНа поле стадиона «Петровский» наши парни вышли в футболках с фотографией Юсупова и надписью «Артур, мы с тобой».
21.10.2017 ФК Ростов
mailservice.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ субботу, 21 октября, «Ростов-Дон» на своей площадке одержал историческую победу над «Дьером» в 3 туре группового этапа Лиги чемпионов.
21.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
400 - ФК СКАСегодня в матче 15 тура Фонбет – первенства России среди клубов ПФЛ армейцы принимали одного из лидеров чемпионата – «Афипс».
21.10.2017 ФК СКА
"Ростов" сыграл с "Тосно". Фото: Валерий Матыцин/ТАСС - Комсомольская правда
Матч Тосно - Ростов: поединок завершился вничью 1:1 после пенальти
В Санкт-Петербурге завершился поединок 14 тура чемпионата России в Премьер-Лиге Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin В предпоследней для каждой из двух команд игре первого круга нынешнего чемпионата в субботу, 21 октября,
Комсомольская правда
Назван новый гендиректор ФК «Ростов» - АиФ Ростов-на-Дону
Назван новый гендиректор ФК «Ростов»
Пост займет финдиректор клуба Назван новый гендиректор футбольного клуба «Ростов».
АиФ Ростов-на-Дону
вело2 - Шахтинские известия
В Шахтах прошел чемпионат и первенство ЮФО и СКФО по велоспорту
14-15 октября в г. Шахты прошел чемпионат и первенство ЮФО и СКФО по велоспорту на маунтинбайке среди младших девочек и мальчиков (2005 г.р.
Шахтинские известия
Несовершеннолетний водитель скутера пострадал в столкновении с автомобилем в Ростовской области.
21.10.2017 Московский комсомолец
IMG_7838.JPG - Администрация г. Ростов на ДонуПраздник древонасаждения состоялся в донской столице 21 октября. Мероприятие проходит в Ростове традиционно.
21.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
137108 - Ростов.РФВ  субботу, 21 октября, в самом центре Ростова  на Театральной площади, трамвай, следовавший по маршруту №1, внезапно задымился.
21.10.2017 Ростов.РФ
На стадии разрешения - Azov.InfoГлава администрации Владимир Ращупкин провел еженедельный городской объезд, в ходе которого осмотрел основные объекты, требующие ремонта.
21.10.2017 Azov.Info
Ростовчане пишут мэру послания на простынях - Rostov.RuРостовчане пишут мэру послания на простынях. Замершие без отопления, жители дома № 7 в переулке Суворовском придумали такой оригинальный способ обратиться к Виталию Кушнареву.
21.10.2017 Rostov.Ru