Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ветеран беговой дорожки

Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Фото: www.rostof.ru
В минувшее воскресенье в Ростове состоялся 33-й донской марафон. По улицам города пробежали более тысячи человек. Одним из пейсмейкеров (бегун, который задаёт темп) на марафонской дистанции был 68-летний Александр Киркин. Этот марафон стал для него 56-м по счёту. «РО» попросил Александра Александровича рассказать о своей беговой истории, которой уже больше полувека.

Наверняка вы обратили внимание, что в последнее время ростовчане стали регулярно бегать по центральным улицам города: например, последний раз бежали на донском марафоне, который прошёл на прошлой неделе, 8 октября. Забеги, марафоны, полумарафоны, старты — любительский бег становится популярным и пополняет свои ряды новыми сторонниками здорового образа жизни. И среди них — люди самых разных возрастов. Корреспондент «РО» решил пообщаться с ветераном любительского бега Александром КИРКИНЫМ, который не покидает ряды бегунов вот уже 55 лет.

Мы встречаемся с Александром Александровичем на стадионе «Арсенал», где он проводит тренировки для учеников одной из школ бега. Улыбчивый, жизнерадостный, активный, лёгкий в движениях. Кажется, что в душе ему 20 лет, а не 68. Наверное, так и есть.

— Я живу в нескольких километрах отсюда. Часть пути пройду пешком, часть пробегу трусцой, — говорит он.

— Александр Александрович, а когда вы начали бегать?

— Заниматься лёгкой атлетикой я стал в 1962 году в детской спортивной школе № 1, которая находится, как и тогда, в районе центрального рынка. Мне тогда было 13 лет. Учил меня Заслуженный тренер Виктор Иванович Анчелевич. Он меня оградил от всех пагубных пристрастий: я не пил, не курил. Часто во время прогулок по центру мои друзья выпивали, а мне давали только конфетку, которой закусывали (смеётся). Но главное — тренер не отбил охоту заниматься. Я пробовал разные виды спорта: прыгал в высоту, с шестом, в длину. И начинал бегать не на длинные дистанции, а на короткие, которые в моём возрасте были мне по силам. В общем, Виктор Иванович меня не перегружал, поэтому этот спорт был мне в удовольствие. И за счёт своих спортивных результатов я после школы проходил службу в спортроте.

— А чем спортрота отличалась от обычной?

— В ней была возможность продолжать заниматься спортом. Нам давали увольнительные для тренировок (я ходил на стадион «Динамо»). Часто ездили на соревнования. Я был чемпионом Северо-Кавказского военного округа в беге на 800 и 1500 метров. Продолжал заниматься лёгкой атлетикой и во время учёбы — бегал за честь института. А серьёзно принялся за любительский бег, когда уже работал тренером в детской спортивной школе. Стал регулярно ездить на соревнования, в 30 лет пробежал свой первый марафон.

— Помните, как это было?

— Мы бежали марафон «Дорога жизни» в Ленинграде. Шёл снег, было минус 20. Я обморозил лицо, но до финиша добежал. Был восьмидесятым из 500 или 600 человек.

— А сколько всего марафонских дистанций вы пробежали за свою жизнь?

— Более полусотни. Кстати, с возрастом я на соревнованиях показываю лучшие результаты, в сравнении с теми, что были в молодости. Например, в 30 лет я пробежал марафон за 3 часа и 5 минут, а в 57 лет, когда немножко помолодел, — за 2 часа и 54 минуты. С 65 лет я начал бегать дистанции длиннее — участвую в 12-часовом и суточном беге.

— Расскажите, как проходят эти соревнования?

— Мы бегаем по кругу диаметром 1 километр. Вот, в Волгограде за 12 часов я пробежал 106 километров и занял второе место, а за 24 часа — 179 километров и тоже был вторым.

— А в этом беге делаются перерывы?

— Конечно. Можно отдыхать, кушать, спать. Но время-то идёт, а километров не прибавляется. Бежать необязательно — я последние 8 часов шёл спортивной ходьбой и обгонял бегущих.

— Сколько в среднем раз в год вы выезжаете на забеги в другие города?

— Около 10 раз.

— На выезды как много денег тратите?

— Ну вот, например, поездка в Волгоград с дорогой, проживанием и взносом обходится в 5 тысяч рублей.

— Хватает ли пенсии, чтобы ездить на такие забеги?

— Нужно работать и подрабатывать. Я то рыбу ловлю, то грибы собираю, а несколько лет назад мы с друзьями-тренерами вагоны разгружали.

— Как проходит ваш день?

— Встаю рано, в семь часов уже направляюсь в Ботанический сад. Ежедневно бегаю там 10-20 километров, в выходные — больше. На пробежки выхожу в любую погоду: в дождь, снег. Ещё я часто хожу на рыбалку: 15  километров — в одну сторону, 15 — в другую. А когда возвращаюсь назад, несу с собой 15-20 килограммов рыбы.

— Как вы считаете, полезен ли бег пенсионерам и можно ли начинать им заниматься в таком возрасте?

— Если не пытаться устанавливать мировые рекорды, а бегать для здоровья — конечно, полезен. Посмотрите, я в 16 лет весил 66 килограммов, столько же вешу и сейчас. Я не ношу на себе лишние 30 килограммов. Как вы считаете, это полезно или вредно?

— Но вы-то бегаете всю жизнь. А начинать бегать в этом возрасте можно?

— Можно, но с ходьбы, например. Главное — увеличивать нагрузки по степенно. Чередовать бег с ходьбой или просто ходьбой заниматься — спортивной либо обычной.

В конце нашего разговора Александр Александрович обратился ко мне с небольшой просьбой:

— Вы, пожалуйста, напишите так, чтобы я не выглядел зайчишкой-хвастунишкой. Я ведь самый простой любитель бега, и мои друзья бегают точно так же, как и я. А вот, например, в Каменоломнях есть Николай Алексеевич Нечаев, который за свои 83 года жизни пробежал больше 160 марафонов и продолжает заниматься этим сейчас. А мне в моём молодом возрасте хвастаться, что я пробежал 56 марафонов, ну совсем неудобно.

Фото автора

Старт марафону был дан 8 октября в 9 утра на Театральной площади. Мероприятие продолжалось    до 15 часов.
10.10.2017 РГЭУ (РИНХ)
Юные участники «Донского марафона» с медалями - Министерство по физкультуре и спортуВ минувшее воскресенье более тысячи жителей и гостей южной столицы из десяти регионов страны пробежали традиционный «Донской марафон» по центральным улицам Ростова-на-Дону.
10.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Более тысячи человек приняли участие в «Донском марафоне» в Ростове - АиФ Ростов-на-ДонуПробег собрал представителей 11 регионов России Более тысячи человек приняли участие в прошедшем  в Ростове легкоатлетическом пробеге «Донской марафон».
09.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
marafon - Ростов.РФВ Ростове-на-Дону, как ранее сообщалось, прошел Донской марафон, в котором приняли  участие свыше тысячи человек из нескольких субъектов РФ, сообщается на сайте  городской администрация.
09.10.2017 Ростов.РФ
DSC_0732 (1).jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ воскресенье, 8 октября, более тысячи ростовчан и гостей южной столицы из 10 регионов страны приняли участие в традиционном "Донском марафоне".
08.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Армейцы продолжают подготовку к сезону - ФК СКАПредлагаем вашему вниманию фотографии сегодняшнего тренировочного дня армейцев
18.02.2018 ФК СКА
В Ростове 17-летний юноша пропал после выгула собаки - Rostov.RuВ Ростове 17-летний юноша пропал после выгула собаки. Сергей Данилов вышел во двор на улице Тельмана со своей таксой утром 18 февраля.
18.02.2018 Rostov.Ru
Свалка рядом с заводом «Красный Аксай» горела в Ростове - Rostov.RuСвалка рядом с заводом «Красный Аксай» горела в Ростове. Происшествие случилось 18 февраля около 16.00.
18.02.2018 Rostov.Ru
В Ростове рядом с Ботаническим садом вспыхнул пожар - 161.Ru18 февраля в Советском районе донской столицы случился пожар. Загорелась деревянная постройка рядом с Ботаническим садом.
18.02.2018 161.Ru
Митинг памяти погибших членов экипажа и пассажиров рейса "Саратовских авиалиний". На переднем плане несут фото пилота Валерия Губанова. - Комсомольская правда
Саратовские авиалинии: командир разбившегося Ан-148 получил медицинское заключение за два дня до последнего полета
Авиакомпания опровергла отсутствие допуска к полетам у Валерия Губанова Алексей ИВАНОВ Авиакомпания "Саратовские авиалинии" выступила с официальным опровержением информации о том,
Комсомольская правда
Последняя фотография одного из пассажиров разбившегося иранского самолета Фото: Twitter.com - Комсомольская правда
66 человек погибло при крушении иранского самолета
Он выполнял рейс из Тегерана в город Ясудж [видео] Аббас ДЖУМА @IBN_MOHAMMAD Лайнер ATR-72, принадлежащий одной из крупнейших иранских авиакомпаний Aseman Airlines,
Комсомольская правда
В Ростовской области нашли мертвым пропавшего пенсионера - Московский комсомолец
В Ростовской области нашли мертвым пропавшего пенсионера
В Ростовской области нашли мертвым пропавшего два дня назад 80-летнего пенсионера.
Московский комсомолец
Рождение одиннадцатого альманаха в “Постижении” отметили поэтическим спектаклем - Шахтинские известияАльманах "Эхо шахтинских прогулок" в 11 раз вышел в свет. В этот раз под одной обложкой собрались  произведения 75 авторов, как из города Шахты, так и из Ростовской области.
18.02.2018 Шахтинские известия
афиша-min.jpg - Ростовский музей краеведенияС 1 марта по 29 апреля в Ростовском областном музее краеведения ( Б. Садовая, 79 ) будет действовать выставка «Диалог цветов» , на которой будут представлены цветочные композиции ручной работы из полимерной глины.
18.02.2018 Ростовский музей краеведения
8192526 - Ростов.РФСегодня, 18 февраля примерно в  шесть часов утра на 47 километре автодороги Ростов — Волгодонск произошла дорожная авария: отечественный «жигуль» (ВАЗ-21150) на встречной полосе столкнулся с Hyundai County.
18.02.2018 Ростов.РФ
В Шахтах отпраздновали Масленицу [МНОГО ФОТО] - Шахтинские известия
В Шахтах отпраздновали Масленицу [МНОГО ФОТО]
Праздничные гулянья прошли на главной площади Александровского парка, где собралось небывалое количество горожан.
Шахтинские известия
Раневская в гостях у Шолохова - Газета Наше время
Раневская в гостях у Шолохова
В Вёшенском Народном доме (Шолоховский музей-заповедник) открылась выставка, рассказывающая и жизни и творчестве Фаины Раневской Названием этой выставки стала ироническая фраза Раневской:
Газета Наше время
Самый верный «Тихий Дон»
Дни памяти Шолохова будут отмечены на Дону яркими событиями 19 февраля в «Шолохов-центре» (ростовский филиал Шолоховского музея-заповедника) состоится презентация первого научного издания романа «Тихий Дон».
Газета Наше время
ХК «Ростов» обыграл на выезде «Мордовию» - Rostov.RuРостовские хоккеисты на чужом льду взяли верх над лидером Первенства ВХЛ «Мордовией» 4:2.
18.02.2018 Rostov.Ru
Молодежка обыграла «Черноморец-2» - ФК РостовМолодежная команда «Ростов» обыграла «Черноморец-2» в контрольном матче на сборе в Абрау-Дюрсо – 3:0.
18.02.2018 ФК Ростов
Армейцы продолжают подготовку к сезону - ФК СКАПредлагаем вашему вниманию фотографии сегодняшнего тренировочного дня армейцев
18.02.2018 ФК СКА
На церемонии открытия Олимпиады наши спортсмены прошли под нейтральным флагом Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Мы пришли на Олимпиаду как люди в сером, но остались как Россия
Наш спецкор на Играх Дарья Асламова передает из Пхенчхана Дарья АСЛАМОВА - Вы уже никогда не отмоетесь.
Комсомольская правда
Превосходили американцев во всех компонентах игры. У соперника шансов не было никаких Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Вячеслав Фетисов: «Вижу нашу сборную по хоккею в финале Олимпиады»
Прославленный хоккеист, двукратный олимпийский чемпион рассказал "Комсомолке" об игре россиян на олимпийском турнире Максим ЧИЖИКОВ Сегодня наша хоккейная сборная обыграла всухую американцев – 4:0,
Комсомольская правда
Сборная России выиграла турнир в своей группе с 6 очками Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Итог матча Россия - США на Олимпиаде в Пхенчхане: наши разгромили американцев 4:0
Две шайбы в ворота соперников команды Олега Знарка забросил Илья Ковальчук Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Хоккеисты сборной России в субботу, 17 февраля, завершили свои выступления на групповом этапе Олимпиады 2018 в Пхенчхане.
Комсомольская правда
В Ростове рядом с Ботаническим садом вспыхнул пожар - 161.Ru18 февраля в Советском районе донской столицы случился пожар. Загорелась деревянная постройка рядом с Ботаническим садом.
18.02.2018 161.Ru
Свалка рядом с заводом «Красный Аксай» горела в Ростове - Rostov.RuСвалка рядом с заводом «Красный Аксай» горела в Ростове. Происшествие случилось 18 февраля около 16.00.
18.02.2018 Rostov.Ru
8192526 - Ростов.РФСегодня, 18 февраля примерно в  шесть часов утра на 47 километре автодороги Ростов — Волгодонск произошла дорожная авария: отечественный «жигуль» (ВАЗ-21150) на встречной полосе столкнулся с Hyundai County.
18.02.2018 Ростов.РФ
С 19 по 25 февраля в Ростове будет достаточно прохладно. Температура воздуха будет практически во все дни ниже нуля.
18.02.2018 Московский комсомолец
В Ростове 17-летний юноша пропал после выгула собаки - Rostov.RuВ Ростове 17-летний юноша пропал после выгула собаки. Сергей Данилов вышел во двор на улице Тельмана со своей таксой утром 18 февраля.
18.02.2018 Rostov.Ru