Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ветеран беговой дорожки

Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Фото: www.rostof.ru
В минувшее воскресенье в Ростове состоялся 33-й донской марафон. По улицам города пробежали более тысячи человек. Одним из пейсмейкеров (бегун, который задаёт темп) на марафонской дистанции был 68-летний Александр Киркин. Этот марафон стал для него 56-м по счёту. «РО» попросил Александра Александровича рассказать о своей беговой истории, которой уже больше полувека.

Наверняка вы обратили внимание, что в последнее время ростовчане стали регулярно бегать по центральным улицам города: например, последний раз бежали на донском марафоне, который прошёл на прошлой неделе, 8 октября. Забеги, марафоны, полумарафоны, старты — любительский бег становится популярным и пополняет свои ряды новыми сторонниками здорового образа жизни. И среди них — люди самых разных возрастов. Корреспондент «РО» решил пообщаться с ветераном любительского бега Александром КИРКИНЫМ, который не покидает ряды бегунов вот уже 55 лет.

Мы встречаемся с Александром Александровичем на стадионе «Арсенал», где он проводит тренировки для учеников одной из школ бега. Улыбчивый, жизнерадостный, активный, лёгкий в движениях. Кажется, что в душе ему 20 лет, а не 68. Наверное, так и есть.

— Я живу в нескольких километрах отсюда. Часть пути пройду пешком, часть пробегу трусцой, — говорит он.

— Александр Александрович, а когда вы начали бегать?

— Заниматься лёгкой атлетикой я стал в 1962 году в детской спортивной школе № 1, которая находится, как и тогда, в районе центрального рынка. Мне тогда было 13 лет. Учил меня Заслуженный тренер Виктор Иванович Анчелевич. Он меня оградил от всех пагубных пристрастий: я не пил, не курил. Часто во время прогулок по центру мои друзья выпивали, а мне давали только конфетку, которой закусывали (смеётся). Но главное — тренер не отбил охоту заниматься. Я пробовал разные виды спорта: прыгал в высоту, с шестом, в длину. И начинал бегать не на длинные дистанции, а на короткие, которые в моём возрасте были мне по силам. В общем, Виктор Иванович меня не перегружал, поэтому этот спорт был мне в удовольствие. И за счёт своих спортивных результатов я после школы проходил службу в спортроте.

— А чем спортрота отличалась от обычной?

— В ней была возможность продолжать заниматься спортом. Нам давали увольнительные для тренировок (я ходил на стадион «Динамо»). Часто ездили на соревнования. Я был чемпионом Северо-Кавказского военного округа в беге на 800 и 1500 метров. Продолжал заниматься лёгкой атлетикой и во время учёбы — бегал за честь института. А серьёзно принялся за любительский бег, когда уже работал тренером в детской спортивной школе. Стал регулярно ездить на соревнования, в 30 лет пробежал свой первый марафон.

— Помните, как это было?

— Мы бежали марафон «Дорога жизни» в Ленинграде. Шёл снег, было минус 20. Я обморозил лицо, но до финиша добежал. Был восьмидесятым из 500 или 600 человек.

— А сколько всего марафонских дистанций вы пробежали за свою жизнь?

— Более полусотни. Кстати, с возрастом я на соревнованиях показываю лучшие результаты, в сравнении с теми, что были в молодости. Например, в 30 лет я пробежал марафон за 3 часа и 5 минут, а в 57 лет, когда немножко помолодел, — за 2 часа и 54 минуты. С 65 лет я начал бегать дистанции длиннее — участвую в 12-часовом и суточном беге.

— Расскажите, как проходят эти соревнования?

— Мы бегаем по кругу диаметром 1 километр. Вот, в Волгограде за 12 часов я пробежал 106 километров и занял второе место, а за 24 часа — 179 километров и тоже был вторым.

— А в этом беге делаются перерывы?

— Конечно. Можно отдыхать, кушать, спать. Но время-то идёт, а километров не прибавляется. Бежать необязательно — я последние 8 часов шёл спортивной ходьбой и обгонял бегущих.

— Сколько в среднем раз в год вы выезжаете на забеги в другие города?

— Около 10 раз.

— На выезды как много денег тратите?

— Ну вот, например, поездка в Волгоград с дорогой, проживанием и взносом обходится в 5 тысяч рублей.

— Хватает ли пенсии, чтобы ездить на такие забеги?

— Нужно работать и подрабатывать. Я то рыбу ловлю, то грибы собираю, а несколько лет назад мы с друзьями-тренерами вагоны разгружали.

— Как проходит ваш день?

— Встаю рано, в семь часов уже направляюсь в Ботанический сад. Ежедневно бегаю там 10-20 километров, в выходные — больше. На пробежки выхожу в любую погоду: в дождь, снег. Ещё я часто хожу на рыбалку: 15  километров — в одну сторону, 15 — в другую. А когда возвращаюсь назад, несу с собой 15-20 килограммов рыбы.

— Как вы считаете, полезен ли бег пенсионерам и можно ли начинать им заниматься в таком возрасте?

— Если не пытаться устанавливать мировые рекорды, а бегать для здоровья — конечно, полезен. Посмотрите, я в 16 лет весил 66 килограммов, столько же вешу и сейчас. Я не ношу на себе лишние 30 килограммов. Как вы считаете, это полезно или вредно?

— Но вы-то бегаете всю жизнь. А начинать бегать в этом возрасте можно?

— Можно, но с ходьбы, например. Главное — увеличивать нагрузки по степенно. Чередовать бег с ходьбой или просто ходьбой заниматься — спортивной либо обычной.

В конце нашего разговора Александр Александрович обратился ко мне с небольшой просьбой:

— Вы, пожалуйста, напишите так, чтобы я не выглядел зайчишкой-хвастунишкой. Я ведь самый простой любитель бега, и мои друзья бегают точно так же, как и я. А вот, например, в Каменоломнях есть Николай Алексеевич Нечаев, который за свои 83 года жизни пробежал больше 160 марафонов и продолжает заниматься этим сейчас. А мне в моём молодом возрасте хвастаться, что я пробежал 56 марафонов, ну совсем неудобно.

Фото автора

Старт марафону был дан 8 октября в 9 утра на Театральной площади. Мероприятие продолжалось    до 15 часов.
10.10.2017 РГЭУ (РИНХ)
Юные участники «Донского марафона» с медалями - Министерство по физкультуре и спортуВ минувшее воскресенье более тысячи жителей и гостей южной столицы из десяти регионов страны пробежали традиционный «Донской марафон» по центральным улицам Ростова-на-Дону.
10.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Более тысячи человек приняли участие в «Донском марафоне» в Ростове - АиФ Ростов-на-ДонуПробег собрал представителей 11 регионов России Более тысячи человек приняли участие в прошедшем  в Ростове легкоатлетическом пробеге «Донской марафон».
09.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
marafon - Ростов.РФВ Ростове-на-Дону, как ранее сообщалось, прошел Донской марафон, в котором приняли  участие свыше тысячи человек из нескольких субъектов РФ, сообщается на сайте  городской администрация.
09.10.2017 Ростов.РФ
DSC_0732 (1).jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ воскресенье, 8 октября, более тысячи ростовчан и гостей южной столицы из 10 регионов страны приняли участие в традиционном "Донском марафоне".
08.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
1527089170_0 - Ростов.РФКак сообщают жители Чкаловского района, у них орудует банда наркоманов. Со слов очевидцев явствует, что  в банде от 15 до 20 человек, всем участникам от 16 до 25 лет, однако нападают они на местных небольшими компаниями.
24.05.2018 Ростов.РФ
imgonline_com_ua_resize_jjxlkxzy7f - Ростов.РФНа скамье подсудимых в Ростове предстанет житель Ворошиловского  района, которого обвиняют в нарушении неприкосновенности частной жизни.
23.05.2018 Ростов.РФ
2-z8-30aabea0-c946-4f41-ae22-dac154dbb56d - Ростов.РФСотрудники ростовской таможни задержали в аэропорту пассажиров, которые пытались провезти  в донскую столицу шкуры двух крокодилов.
23.05.2018 Ростов.РФ
voditel-1 - Ростов.РФВ Ростове  24 мая не будут продавать спиртные напитки: это связано с проведением последнего звонка.
24.05.2018 Ростов.РФ
Читайте в свежем номере газеты «Вперёд» от 23 мая 2018 года: - Газета Вперёд
Читайте в свежем номере газеты «Вперёд» от 23 мая 2018 года:
Электрошок на рельсах                                                      Шестиклассник решил срезать путь через железнодорожные пути и со страшными ожогами попал в реанимацию стр.
Газета Вперёд
Ростовчанин обманом завладел машиной знакомой
Аксайские следователи завершили расследование уголовного дела в отношении 44-летнего ростовчанина, обвиняемого по статье «Мошенничество».
Газета Наше время
В СЖМ Батайска сбили 76-летнюю пенсионерку - Газета Вперёд
В СЖМ Батайска сбили 76-летнюю пенсионерку
Пожилая женщина попала в больницу 19 мая в Батайске в СЖМ произошла авария.
Газета Вперёд
Фото: Шахты.SU - Shakhty.Su"Свет" - так называлась программа, показанная клубом на Пролетарке в рамках городского конкурса клубов и ДК "Признание".
23.05.2018 Shakhty.Su
DSC_9163.jpg - Администрация г. Ростов на Дону27 апреля у самки Варны и самца Жака родилась малышка Аврора. Сейчас она находится вместе с родителями в вольере.
23.05.2018 Администрация г. Ростов на Дону
В Ростове пройдет предпремьерный показ фильма Кирилла Серебренникова «Лето».
23.05.2018 Rostov.Ru
162 года назад основана Третьяковская галерея - Газета Вперёд
162 года назад основана Третьяковская галерея
Днем основания Государственной Третьяковской галереи – национального музея русского изобразительного искусства 10-21 веков принято считать 22 мая 1856 года.
Газета Вперёд
В Батайске установят новый памятный знак венгерским военнопленным вместо того, который разбили автоледи - Газета Вперёд
В Батайске установят новый памятный знак венгерским военнопленным вместо того, который разбили автоледи
Управление культуры Батайска на данный момент решает, кто сможет помочь в техническом плане Напомним, памятный знак находился в восточной части города, около стены предприятия «Втормет».
Газета Вперёд
Батайчане выступят с концертами для гостей ЧМ-2018 - Газета Вперёд
Батайчане выступят с концертами для гостей ЧМ-2018
Творческие коллективы четырех батайских домов культуры уже готовят праздничную программу.
Газета Вперёд
Велогонки принесли серебро - Shakhty.SuСразу 3 медали за вторые места попали в копилку шахтинской сборной в результате участия воспитанниц "РосВело – СШОР-15" в Первенстве России по велоспорту на треке среди девушек 2002-2003 г.р.
23.05.2018 Shakhty.Su
МАС-РЕСТЛИНГ – ВПЕРВЫЕ В НОВОЧЕРКАССКЕ! - Новочеркасский политехнический институтВ День города Новочеркасска, 19 мая, жителей казачьей столицы ожидало множество культурных и спортивных мероприятий.
22.05.2018 Новочеркасский политехнический институт
«Ростов-Дон» - обладатель Кубка России сезона-2017/2018 - Министерство по физкультуре и спорту«РОСТОВ-ДОН» СНОВА СОБРАЛ У СЕБЯ ВСЕ РОССИЙСКИЕ ТРОФЕИ Занавес очередного российского сезона опустился.
23.05.2018 Министерство по физкультуре и спорту
Командный дух у "Кентавра" оказался сильней - Газета Наше время
Командный дух у "Кентавра" оказался сильней
"Мемориал Николая Курбатова" по традиции собрал в хуторе Красный Кут Октябрьского (с) района сильнейших донских гиревиков.
Газета Наше время
Шахтинские спортсмены привезли награды с седьмого Открытого турнира «Шолоховская весна» по кикбоксингу - Шахтинские известия
Шахтинские спортсмены привезли награды с седьмого Открытого турнира «Шолоховская весна» по кикбоксингу
С 16 по 19 мая в слободе Кашары Ростовской области проходил 7-й Открытый традиционный турнир «Шолоховская весна» по кикбоксингу.
Шахтинские известия
На презентации кубка. Фото: ЧЕПУРНАЯ Ольга. - Комсомольская правда
Капитан московского «Спартака» Денис Глушаков признался, что ему не терпится выйти на поле «Ростов-Арены»
Об этом форвард заявил во время презентации Кубка мира по футболу 2018 в Ростове-на-Дону Максим КАДАЕВ Ольга ГОПАЛО Капитан московского «Спартака» Денис Глушаков признался, что ему не терпится выйти на поле "Ростов-Арены".
Комсомольская правда
DSC_0538.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуСегодня, 23 мая, на стадионе «Ростов-Арена» губернатор Василий Голубев поздравил встречающих футбольный трофей с прибытием кубка ФИФА на донскую землю.
23.05.2018 Администрация г. Ростов на Дону
DSC_0324 (1).jpg - Администрация г. Ростов на ДонуГлава Администрации города Ростова-на-Дону Виталий Кушнарев поручил соответствующим службам проработать вопрос создания спортивных зон, а также мест для отдыха с детьми.
23.05.2018 Администрация г. Ростов на Дону
DSC_9163.jpg - Администрация г. Ростов на Дону27 апреля у самки Варны и самца Жака родилась малышка Аврора. Сейчас она находится вместе с родителями в вольере.
23.05.2018 Администрация г. Ростов на Дону
Олег Каюдин написал заявление по собственному желанию  Глава администрации Каменска-Шахтинского Олег Каюдин подал в отставку.
23.05.2018 Деловое сообщество
Ограничения связаны с подготовкой и проведением Дня Славянской письменности и культуры  В связи с подготовкой и проведением праздничных мероприятий, посвященных Дню Славянской письменности и культуры,
23.05.2018 Деловое сообщество