Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ветеран беговой дорожки

Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Ветеран беговой дорожки - Ростов официальный
Фото: www.rostof.ru
В минувшее воскресенье в Ростове состоялся 33-й донской марафон. По улицам города пробежали более тысячи человек. Одним из пейсмейкеров (бегун, который задаёт темп) на марафонской дистанции был 68-летний Александр Киркин. Этот марафон стал для него 56-м по счёту. «РО» попросил Александра Александровича рассказать о своей беговой истории, которой уже больше полувека.

Наверняка вы обратили внимание, что в последнее время ростовчане стали регулярно бегать по центральным улицам города: например, последний раз бежали на донском марафоне, который прошёл на прошлой неделе, 8 октября. Забеги, марафоны, полумарафоны, старты — любительский бег становится популярным и пополняет свои ряды новыми сторонниками здорового образа жизни. И среди них — люди самых разных возрастов. Корреспондент «РО» решил пообщаться с ветераном любительского бега Александром КИРКИНЫМ, который не покидает ряды бегунов вот уже 55 лет.

Мы встречаемся с Александром Александровичем на стадионе «Арсенал», где он проводит тренировки для учеников одной из школ бега. Улыбчивый, жизнерадостный, активный, лёгкий в движениях. Кажется, что в душе ему 20 лет, а не 68. Наверное, так и есть.

— Я живу в нескольких километрах отсюда. Часть пути пройду пешком, часть пробегу трусцой, — говорит он.

— Александр Александрович, а когда вы начали бегать?

— Заниматься лёгкой атлетикой я стал в 1962 году в детской спортивной школе № 1, которая находится, как и тогда, в районе центрального рынка. Мне тогда было 13 лет. Учил меня Заслуженный тренер Виктор Иванович Анчелевич. Он меня оградил от всех пагубных пристрастий: я не пил, не курил. Часто во время прогулок по центру мои друзья выпивали, а мне давали только конфетку, которой закусывали (смеётся). Но главное — тренер не отбил охоту заниматься. Я пробовал разные виды спорта: прыгал в высоту, с шестом, в длину. И начинал бегать не на длинные дистанции, а на короткие, которые в моём возрасте были мне по силам. В общем, Виктор Иванович меня не перегружал, поэтому этот спорт был мне в удовольствие. И за счёт своих спортивных результатов я после школы проходил службу в спортроте.

— А чем спортрота отличалась от обычной?

— В ней была возможность продолжать заниматься спортом. Нам давали увольнительные для тренировок (я ходил на стадион «Динамо»). Часто ездили на соревнования. Я был чемпионом Северо-Кавказского военного округа в беге на 800 и 1500 метров. Продолжал заниматься лёгкой атлетикой и во время учёбы — бегал за честь института. А серьёзно принялся за любительский бег, когда уже работал тренером в детской спортивной школе. Стал регулярно ездить на соревнования, в 30 лет пробежал свой первый марафон.

— Помните, как это было?

— Мы бежали марафон «Дорога жизни» в Ленинграде. Шёл снег, было минус 20. Я обморозил лицо, но до финиша добежал. Был восьмидесятым из 500 или 600 человек.

— А сколько всего марафонских дистанций вы пробежали за свою жизнь?

— Более полусотни. Кстати, с возрастом я на соревнованиях показываю лучшие результаты, в сравнении с теми, что были в молодости. Например, в 30 лет я пробежал марафон за 3 часа и 5 минут, а в 57 лет, когда немножко помолодел, — за 2 часа и 54 минуты. С 65 лет я начал бегать дистанции длиннее — участвую в 12-часовом и суточном беге.

— Расскажите, как проходят эти соревнования?

— Мы бегаем по кругу диаметром 1 километр. Вот, в Волгограде за 12 часов я пробежал 106 километров и занял второе место, а за 24 часа — 179 километров и тоже был вторым.

— А в этом беге делаются перерывы?

— Конечно. Можно отдыхать, кушать, спать. Но время-то идёт, а километров не прибавляется. Бежать необязательно — я последние 8 часов шёл спортивной ходьбой и обгонял бегущих.

— Сколько в среднем раз в год вы выезжаете на забеги в другие города?

— Около 10 раз.

— На выезды как много денег тратите?

— Ну вот, например, поездка в Волгоград с дорогой, проживанием и взносом обходится в 5 тысяч рублей.

— Хватает ли пенсии, чтобы ездить на такие забеги?

— Нужно работать и подрабатывать. Я то рыбу ловлю, то грибы собираю, а несколько лет назад мы с друзьями-тренерами вагоны разгружали.

— Как проходит ваш день?

— Встаю рано, в семь часов уже направляюсь в Ботанический сад. Ежедневно бегаю там 10-20 километров, в выходные — больше. На пробежки выхожу в любую погоду: в дождь, снег. Ещё я часто хожу на рыбалку: 15  километров — в одну сторону, 15 — в другую. А когда возвращаюсь назад, несу с собой 15-20 килограммов рыбы.

— Как вы считаете, полезен ли бег пенсионерам и можно ли начинать им заниматься в таком возрасте?

— Если не пытаться устанавливать мировые рекорды, а бегать для здоровья — конечно, полезен. Посмотрите, я в 16 лет весил 66 килограммов, столько же вешу и сейчас. Я не ношу на себе лишние 30 килограммов. Как вы считаете, это полезно или вредно?

— Но вы-то бегаете всю жизнь. А начинать бегать в этом возрасте можно?

— Можно, но с ходьбы, например. Главное — увеличивать нагрузки по степенно. Чередовать бег с ходьбой или просто ходьбой заниматься — спортивной либо обычной.

В конце нашего разговора Александр Александрович обратился ко мне с небольшой просьбой:

— Вы, пожалуйста, напишите так, чтобы я не выглядел зайчишкой-хвастунишкой. Я ведь самый простой любитель бега, и мои друзья бегают точно так же, как и я. А вот, например, в Каменоломнях есть Николай Алексеевич Нечаев, который за свои 83 года жизни пробежал больше 160 марафонов и продолжает заниматься этим сейчас. А мне в моём молодом возрасте хвастаться, что я пробежал 56 марафонов, ну совсем неудобно.

Фото автора

Старт марафону был дан 8 октября в 9 утра на Театральной площади. Мероприятие продолжалось    до 15 часов.
10.10.2017 РГЭУ (РИНХ)
Юные участники «Донского марафона» с медалями - Министерство по физкультуре и спортуВ минувшее воскресенье более тысячи жителей и гостей южной столицы из десяти регионов страны пробежали традиционный «Донской марафон» по центральным улицам Ростова-на-Дону.
10.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
Более тысячи человек приняли участие в «Донском марафоне» в Ростове - АиФ Ростов-на-ДонуПробег собрал представителей 11 регионов России Более тысячи человек приняли участие в прошедшем  в Ростове легкоатлетическом пробеге «Донской марафон».
09.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
marafon - Ростов.РФВ Ростове-на-Дону, как ранее сообщалось, прошел Донской марафон, в котором приняли  участие свыше тысячи человек из нескольких субъектов РФ, сообщается на сайте  городской администрация.
09.10.2017 Ростов.РФ
DSC_0732 (1).jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ воскресенье, 8 октября, более тысячи ростовчан и гостей южной столицы из 10 регионов страны приняли участие в традиционном "Донском марафоне".
08.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Одна из самых главных сцен церемонии - Артем Ребров облачается в смокинг. Помогающий ему Руслан Нигматуллин знает толк в смокингах - когда-то и он был Джентльменом года, и врученный ему атрибут светских раутов до сих пор висит в его гардеробе Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда«Комсомольская правда» наградила «Джентльмена года» Артема Реброва Константин ИВАНОВ Автомобиль «Лифан» у парадного входа отеля Hilton Garden Inn Moscow радостно мигал фарами,
12.12.2017 Комсомольская правда
Многокилометровая пробка образовалась из-за массовой аварии с участием фур на трассе М-4 «Дон» - Московский комсомолецМногокилометровый транспортный затор образовался из-за массового ДТП с участием фур на трассе М-4 «Дон».
12.12.2017 Московский комсомолец
Под Ростовом фура "запрыгнула" на мост: ВИДЕО - ПанорамаНа месте происшествия выросла чудовищная пробка 12 декабря около 15.00 в районе 1060 километра автодороги М4 "Дон" в районе Аксайского моста случилось массовое ДТП с участием двух грузовиков и двух легковушек.
12.12.2017 Панорама
В Ростовской области злоумышленник украл мопед и попал на нем в ДТП - Rostov.RuВ Ростовской области злоумышленник украл мопед и попал на нем в ДТП. 34-летнего мужчину задержали 11 декабря в Новошахтинске.
12.12.2017 Rostov.Ru
В Таганроге разыскивается 12-летний школьник - Московский комсомолец
В Таганроге разыскивается 12-летний школьник
В Таганроге разыскивается 12-летний школьник. Даниил Асесаров вышел из дома после 18.00 и до сих пор о нем ничего неизвестно.
Московский комсомолец
alexander_myasnikov1 - Комсомольская правда
В Подмосковье ревнивый муж вывез жену в лес и пытал, отрубая топором пальцы
25-летняя мама двоих детей потеряла обе руки Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr Утром в понедельник у Серпуховской больницы тормознула иномарка.
Комсомольская правда
При попытке угнать мопед дончанин попал в ДТП
При попытке угнать мопед дончанин попал в ДТП. 34-летнего злоумышленника задержали 11 декабря в Новошахтинске.
Московский комсомолец
Эльман Зейналов занял четвертое место на Новой Фабрике Звезд - Шахтинские известияВ минувшую субботу на канале МУЗ-ТВ завершился финальный концерт музыкального шоу.
12.12.2017 Шахтинские известия
В Центре искусств им. М.А. Балакирева г. Шахты завершился  вокальный конкурс «Зажги свою звезду» - Шахтинские известияЕжегодно в начале декабря в Центре искусств им. М.А. Балакирева проходит красивый вокальный праздник.
12.12.2017 Шахтинские известия
+.jpg - Администрация г. ТаганрогаПраво получить свой главный документ из рук главы администрации Таганрога удостоились лучшие школьники города - победители предметных олимпиад, лауреаты художественных конкурсов и лидеры школьного самоуправления.
12.12.2017 Администрация г. Таганрога
Марк Захаров Фото: Михаил ФРОЛОВ - Комсомольская правда
С Леонидом Броневым простились в театре «Ленком» под музыку из «17 мгновений весны»
Актера похоронят на Новодевичьем кладбище рядом с могилами Льва Дурова и Владимира Зельдина Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ @framsp Друзья и сослуживцы народного артиста СССР были немногословны:
Комсомольская правда
В Шахтах простились с трагически погибшей актрисой драматического театра Оксаной Половиной - Шахтинские известия
В Шахтах простились с трагически погибшей актрисой драматического театра Оксаной Половиной
Ее не стало 7 декабря . Гражданская панихида прошла в фойе Шахтинского драматического театра.
Шахтинские известия
Молодёжный драматический. Открытие профессионального театра в Волгодонске - АиФ Ростов-на-Дону
Молодёжный драматический. Открытие профессионального театра в Волгодонске
В Волгодонске открылся Молодежный драматический театр – МДТ.
АиФ Ростов-на-Дону
Шахтинцы стали призерами и победителями областного турнира по гиревому спорту - Шахтинские известияСоревнования, посвященные памяти Мастера спорта и рекордсмена СССР В.П.Потапова, прошли 9 декабря в Веселовском районе.
12.12.2017 Шахтинские известия
Одна из самых главных сцен церемонии - Артем Ребров облачается в смокинг. Помогающий ему Руслан Нигматуллин знает толк в смокингах - когда-то и он был Джентльменом года, и врученный ему атрибут светских раутов до сих пор висит в его гардеробе Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда«Комсомольская правда» наградила «Джентльмена года» Артема Реброва Константин ИВАНОВ Автомобиль «Лифан» у парадного входа отеля Hilton Garden Inn Moscow радостно мигал фарами,
12.12.2017 Комсомольская правда
Полузащитник ФК «Ростов» сыграл свадьбу со своей возлюбленной - Московский комсомолецПолузащитник ФК «Ростов» сочетался браком со своей избранницей Натальей. Торжество прошло 12 декабря в Санкт-Петербурге, где родилась 24-летняя жена футболиста.
12.12.2017 Московский комсомолец
Татьяна Тарасова Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Как российских спортсменов отпустили на Олимпиаду под нейтральным флагом
Олимпийское собрание обещало поддержать наших атлетов Андрей ВДОВИН @av_esq Российским спортсменам, решившим выступать на Олимпиаде-2018 под нейтральным флагом, дан зеленый свет .
Комсомольская правда
Почта России начала доставку паспортов болельщиков Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ - Газета Наше время
Почта России начала доставку паспортов болельщиков Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™
Почта России организует доставку и выдачу футбольным болельщикам России и мира персонифицированных карт зрителей – FAN ID (Паспортов болельщика) Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™.
Газета Наше время
Со страницы в Facebook Егора Долматова - DonNews.RuОфициально в новую должность он вступит через неделю 30-летний Егор Долматов станет главой Пролетарского района Ростова через неделю.
13.12.2017 DonNews.Ru
В Таганроге без вести пропал 12-летний школьник - Rostov.RuВ Таганроге пропал без вести 12-летний школьник. Даниил Асесаров ушел из дома после 18.00 и до сих пор о нем ничего неизвестно.
13.12.2017 Rostov.Ru
«Яндекс» определил самого популярного ростовчанина - Rostov.Ru«Яндекс» определил самого популярного ростовчанина. Им стал режиссер Кирилл Серебренников.
13.12.2017 Rostov.Ru
В Чертковскомрайоне в отношении 28-летней местной жительницы возбуждено уголовное дело по статье «Вовлечение несовершеннолетнего в занятие попрошайничеством, совершенное родителем».
12.12.2017 Газета Наше время
В связи с проведением работ по сохранению объекта культурного наследия регионального значения «Здание редакции газеты «Приазовский край» по адресу г. Ростов-на-Дону, ул.
12.12.2017 Администрация г. Ростов на Дону