Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

В аномально жаркую погоду городское Управление здравоохрания призывает ростовчан соблюдать следующие правила

1. Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной  солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если все-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.

2.     Для защиты от обезвоживания организма необходимо     больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. В течение самой жаркой части дня жидкость лучше не употреблять. Основной объем жидкости, в разном виде в сумме около 2 литров для среднего роста человека, употребить лучше в наиболее холодное время суток (вечером ночью и утром), чтобы организм смог запасти влагу в тканях. С 8 до 12 часов и с 16 до 20 часов жидкости употреблять небольшими порциями в 1-2 глотка, когда очень захочется, но не чаще, чем раз в полчаса. С 12 до 16 часов     жидкости употреблять желательно как можно меньше.

Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы. Необходимо следить, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ, в связи со снижением иммунитета. Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

3. Есть необходимо легкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу,     холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

4. В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.

5. В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия. Если в квартире или рабочем помещении     кондиционер отсутствует, то можно охладить воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха интенсивно испаряется,     охлаждая, таким образом, помещение на 2-3 градуса.

6. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.

7. Храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);

8. Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Не оставляйте детей в припаркованных транспортных средствах. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже     обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот, возможно использование изотонического раствора – слегка подсоленной воды. При потере сознания незамедлительно вызвать скорую помощь.

Симптомы теплового и солнечного удара: слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжелых случаях возможна потеря сознания.

Если человек перегрелся: необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма.     Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Из всего перечисленного очевидно, что требования к правилам поведения в период аномальной жары не такие и сложные. Соблюдая их, можно вести нормальный образ жизни и максимально сохранить своё здоровье и здоровье своих детей.

Управление по информационному сопровождению и взаимодействию со СМИ Администрации города Ростова-на-Дону
 
@ Краснощекова Диана Сергеевна, сотрудник управления,


  тел.: (863) 240-28-92

 

 

Выключите солнце или Как не отбросить коньки в жару - Газета ВперёдНе секрет, что летом всегда жарко. Когда за окном шкала градусника подбирается к отметке +50°, идти на любимую работу совсем не хочется — ни начальникам, ни подчинённым.
08.08.2017 Газета Вперёд
Как защититься от аномально жаркой погоды - Шахтинские известияФедеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода,
05.08.2017 Шахтинские известия
Жара до +42 ºС — как от нее защититься [Советы] - Шахты.РуФото с сайта kazakh-tv.kz Поскольку на территории Ростовской области установилась аномальная жара, актуальными стали советы, как с ней бороться.
26.07.2017 Шахты.Ру
О выявлении контрафактных лекарственных препаратов для ветеринарного применения на территории Ростовской области - РоссельхознадзорВ ходе осуществления государственного контроля за обращением лекарственных средств для ветеринарного применения и противодействию незаконному обороту лекарственных средств для ветеринарного применения Управлением Россель
18.10.2017 Россельхознадзор
Что делать, если вы нашли раненую птицу? - АиФ Ростов-на-ДонуНа выходных нашли на даче раненую дикую птицу – что в таких случаях делать?
18.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Роженица с новорожденным на руках вышла голой на улицу, дожидаясь скорой? - ПанорамаПотребовалось вмешательство полиции, чтобы она отдала ребенка медикам Как выяснилось сегодня, 18 октября, информация из соцсетей о бездомной, родившей ребенка в подвале заброшенного дома на ул.
18.10.2017 Панорама
Роженица с новорожденным на руках вышла голой на улицу, дожидаясь скорой? - ПанорамаПотребовалось вмешательство полиции, чтобы она отдала ребенка медикам Как выяснилось сегодня, 18 октября, информация из соцсетей о бездомной, родившей ребенка в подвале заброшенного дома на ул.
18.10.2017 Панорама
Митрополит Ростовский и Новочеркасский Меркурий принял участие во Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы неонатальной хирургии» в  Ростовской областной клинической больнице - Ростовская-на-Дону епархия16 октября 2017 года Глава Донской митрополии митрополит Ростовский и Новочеркасский Меркурий принял участие во Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы неонатальной хирургии» в Кардиохирургическ
17.10.2017 Ростовская-на-Дону епархия
О выявлении контрафактных лекарственных препаратов для ветеринарного применения на территории Ростовской области - РоссельхознадзорВ ходе осуществления государственного контроля за обращением лекарственных средств для ветеринарного применения и противодействию незаконному обороту лекарственных средств для ветеринарного применения Управлением Россель
18.10.2017 Россельхознадзор
NOVOST_01_41_2017 - Газета Новость
Станция переливания крови в Каменске будет закрыта. Решение окончательное…
О том, что Станция переливания крови в Каменске закроют, мы рассказали читателям еще в прошлом номере нашей газеты от 12 октября с.г.
Газета Новость
Частные клиники Ростова-на-Дону обещают индивидуальный подход к каждому пациенту. Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда
Детские платные клиники в Ростове-на-Дону: цены, услуги, специалисты
Даем обзор платных детских клиник Ростова-на-Дону, отзывы, особенности Ольга ГОПАЛО На здоровье не экономят.
Комсомольская правда
Центр для особенных детей - Ростов официальный
Центр для особенных детей
Реабилитационный центр для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья, не имеющий аналогов в Ростовской области, открылся в донской столице в начале сентября.
Ростов официальный
В кафе на Западном щенку отрезали уши и хвост - 161.RuРостовчанка Евгения спасла щенка, которому, по ее словам, сотрудники или посетители небольшого кафе на проспекте Стачки отрезали уши и хвост.
17.10.2017 161.Ru
Трое парней жестоко избили 55-летнего мужчину в Ростове-на-Дону, сообщает DonDay.ru.
18.10.2017 Московский комсомолец
Замглавы района будут судить на Дону за превышение полномочий - АиФ Ростов-на-ДонуЧиновник обвиняется в предоставлении детям-сиротам непригодных для проживания квартир Заместителя главы администрации Советского района Ростовский области будут судить за превышение полномочий.
17.10.2017 АиФ Ростов-на-Дону
Без вести пропавшую пенсионерку из Калмыкии разыскивают на Дону - Московский комсомолец
Без вести пропавшую пенсионерку из Калмыкии разыскивают на Дону
Без вести пропавшую пенсионерку из Калмыкии разыскивают на Дону, сообщает DonDay.ru.
Московский комсомолец
Никиту Белых арестовали, когда он взял в кафе пакет с 400 тысячами евро. Была ли это взятка - решит суд. Фото: sledcom.ru - Комсомольская правда
Как либерал-губернатор Белых превратился во «взяточника» по-черному
Спецкор «КП» Владимир Ворсобин отправился в Кировскую область, что бы лично выяснить — что довело экс-главу этого региона - романтика и демократа Никиту Белых до обвинения в коррупции.
Комсомольская правда
Количество ДТП на Дону сократилось почти на 11% - АиФ Ростов-на-Дону
Количество ДТП на Дону сократилось почти на 11%
Число погибших в результате аварий в регионе уменьшилось на 19,5% 3254 ДТП произошло на дорогах Ростовской области в январе-сентябре 2017 года, что почти на 11% меньше, чем за тот же период прошлого года.
АиФ Ростов-на-Дону
1.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ Реабилитационном центре для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями Ростов-на-Дону состоялся показ сцен  из спектакля «Синяя птица» по произведению Мориса Метерлинка.
18.10.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Памятник вождя пролетариата, укутанная в «саван», брошена во дворе музея? [ОПРОС] - Газета К вашим услугамВ городе обсуждают скульптуру Ленина из сгоревшего музея. Два года назад в посёлке Артем сгорел Музей истории угольной промышленности Дона.
18.10.2017 Газета К вашим услугам
%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%be-59e641458fdbf_big - Ростов.РФ  Обширную программу представит зрителям Таганрога фестиваль швейцарского кино, который откроет   полномочный министр, заместитель главы миссии посольства Швейцарии Патрик Францен.
18.10.2017 Ростов.РФ
Дима - Шахтинские известия
Шахтинцы участвуют в Чемпионате России по сериалам. Успей проголосовать за земляков!
Звукорежиссер Городского Дворца культуры Владимир Царев и оператор Дмитрий Четвериков подали заявки на конкурс от телеканала ТВ3.
Шахтинские известия
Жители  города Шахты могут принять участие в международном конкурсе «Узнай Россию. Начни с Дона!» - Шахтинские известия
Жители города Шахты могут принять участие в международном конкурсе «Узнай Россию. Начни с Дона!»
В рамках просветительских социальных проектов, посвященных 80-летию образования Ростовской области, по инициативе Общественной палаты Ростовской области реализуется проект по написанию и доработке статей в Википедии,
Шахтинские известия
Стела возвышается на 7 метров, венчает крест с мечами, схожий по внешнему виду с дореволюционным Орденом Св. Владимира. Фото: Федор Ларин. - Комсомольская правда
В годовщину гибели Моторолы в Ростове-на-Дону открыт первый в России памятник «Героям Донбасса»
В церемонии приняли участие глава ДНР Александр Захарченко и помощник Президента РФ Владислав Сурков Александр СТЕПАНОВ В крупнейшем парке Ростова-на-Дону — им.
Комсомольская правда
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Министерство по физкультуре и спортуВ минувшую субботу в ростовском Дворце спорта состоялся традиционный, четвертый по счету, детский фестиваль «Дети - в спорт!».
18.10.2017 Министерство по физкультуре и спорту
5 ноября в Волгодонске пройдут городские соревнования юных скутеристов - Администрация г. ВолгодонскаСоревнования начнутся 5 ноября 2017 года в 10.30 на территории структурного подразделения Станции юных техников - учебно-тренировочного комплекса по улице Весенней,
18.10.2017 Администрация г. Волгодонска
1482481622_rostov - Ростов.РФВ социальных сетях Ростова появился пост автора, который рассказал, как  пассажирку автобуса № 3 «Главный железнодорожный вокзал – Лесничество» вчера днем, 17 октября, вытолкали из салона, как футбольный мяч из ворот.
18.10.2017 Ростов.РФ
Шахтинские гимнастки привезли призы «Осеннего триумфа» - Шахтинские известия
Шахтинские гимнастки привезли призы «Осеннего триумфа»
В городе Люберцы Московской области прошел Всероссийский турнир «Осенний триумф» по художественной гимнастике на призы ОАО «Вертолеты России».
Шахтинские известия
Помогла трава родная
В Азовском районе на поле хоккейного клуба «Тан» завершились финальные матчи первенства страны по хоккею на траве.
Газета Наше время
Шахты – победитель фестиваля шахтерских городов Ростовской области - Шахтинские известия
Шахты – победитель фестиваля шахтерских городов Ростовской области
15 октября в городе Новошахтинске завершился традиционный фестиваль шахтерских городов, в котором приняли участие команды городов Шахты, Гуково, Донецка, Новошахтинска, Зверево, Белокалитвенского и Красносулинского района.
Шахтинские известия
© Фото с сайта pixabay.com - ЮГА.руВ Ростовской области задержали мужчину, причастного к деятельности запрещенной в РФ экстремистской организации «Правый сектор» По данным СК,
18.10.2017 ЮГА.ру
Трое парней жестоко избили 55-летнего мужчину в Ростове-на-Дону, сообщает DonDay.ru.
18.10.2017 Московский комсомолец
Роженица с новорожденным на руках вышла голой на улицу, дожидаясь скорой? - ПанорамаПотребовалось вмешательство полиции, чтобы она отдала ребенка медикам Как выяснилось сегодня, 18 октября, информация из соцсетей о бездомной, родившей ребенка в подвале заброшенного дома на ул.
18.10.2017 Панорама
Водитель ростовского автобуса обвинял пассажиров в поездке «зайцем» из-за неработающего валидатора - Ростов161Пассажиры отказывались оплачивать проезд Автобусы с неработающими валидаторами стали все чаще появляться на ростовских улицах и раздражать горожан.
18.10.2017 Ростов161
Международные террористы угрожают атаковать города футбольного ЧМ-2018 - 161.RuМеждународная террористическая организация ИГИЛ (деятельность организации запрещена в России) угрожает организовать нападения на города, в которых пройдут матчи чемпионата мира по футболу 2018 года.
18.10.2017 161.Ru