«Мы превратим парки в "тропы здоровья"»: на Дону стартовали занятия по скандинавской ходьбе

«Мы превратим парки в "тропы здоровья"»: на Дону стартовали занятия по скандинавской ходьбе
Фото: z35.d.sdska.ru
На Дону завершился набор и обучение инструкторов по скандинавской ходьбе. Теперь в Ростове, Таганроге, Новочеркасске и Красносулинском районе дважды в неделю проводятся занятия под открытым небом, поучаствовать в которых может любой желающий.

Горожан будут тренировать и обучать абсолютно бесплатно

Тренеры обучают правилам ходьбы и составляют индивидуальную программу для укрепления здоровья абсолютно бесплатно. Это связано с тем, что в 2017 году Российская федерация северной ходьбы выиграла президентский грант и направила средства на развитие данного вида спорта в самые активные регионы — Московскую и Ростовскую области.

В донской столице занятия проходят: в парках им. Островского, им. Собино, им. Горького, им. города Плевен, «Дружба», Авиаторов, Революции, ДГТУ, на городской набережной, в Александровке, на Чкаловском, во 2-м поселке Орджоникидзе, на территории ЖК «Звездный». Тренировки стали доступны и для таганрожцев — их ждут в Приморском парке и парке 300-летия Таганрога. Новочеркасцы смогут заниматься в близлежащем поселке Донском, а жители Красносулинского района — в хуторе Лихом. В скором времени к проекту присоединятся Азов, Батайск, Зверево, Аксай. Список парков и расписание занятий можно посмотреть здесь .

— В марте мы установим в Ростове информационные стенды и проложим «тропы здоровья» с разметкой и указателями, чтобы участникам было проще ориентироваться на местности. Также мы присвоим тренировочным площадкам уровень сложности. Новички смогут выбрать «легкий» маршрут в парке Островского, Революции или на городской набережной, более сильных спортсменов мы будем ждать в парке Дружбы или в Ботаническом саду, где много спусков и подъемов, — сообщила 161.ru представитель областного движения скандинавской ходьбы Нина Погорелова.

Ростовчанка добавила, что за пару недель к проекту подключились десятки горожан, в основном это, конечно, пенсионеры, но есть и молодежь. На последних организаторы особенно рассчитывают, ведь в апреле пройдет чемпионат российского студенческого спортивного союза, и от нашего региона обязательно должны быть участники.

Скандинавская ходьба является продуктивной тренировкой самых разнообразных мышц. Она полезна не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, особенно пожилым. Ходьба позволяет разгрузить суставы ног, снижает нагрузку на позвоночник, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Заниматься ею также могут беременные женщины, люди с сердечными заболеваниями и те, кому противопоказан бег.

Анна Шевченко Написать письмо
 
По теме
Фото: 1MI Эксперты рассказали, почему на Дону плохие дороги, хотя тратят на них миллиарды Автолюбители наблюдают, как автомобильные дороги в Ростовской области регулярно ремонтируют.
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/gallery/1145/001.jpg" download>Скачать фото</a> - Отдел образования Во исполнение Федерального закона от 10.12.1995 г. № 196-ФЗ «О безопасности дорожного движения»,  плана  массовых мероприятий  МБОУ ДО ДДТ на 2024 год, в целях закрепления знаний о правилах дорожного движения,
Отдел образования
Квест «По пушкинским страницам» - Детская библиотека имени В.М. Величкиной В рамках Недели детской книги сотрудники Ростовской областной детской библиотеки имени В.М.
Детская библиотека имени В.М. Величкиной
125 лет со дня рождения Николая Николаевича Туроверова - Музей истории Донского казачества 30 марта (18 марта - с.с.) 2024 г. исполняется 125 лет со дня рождения Николая Николаевича Туроверова (1899-1972) — донского казака, офицера лейб — гвардии Атаманского полка, участника Первой Мирровой и Гражданской войн,
Музей истории Донского казачества