Жара наступает: о погоде в Красном Сулине

Напоминаем правила поведения при высоких температурах 

13 июня, равно как и в последующие дни, в Красном Сулине будет стоять жаркая погода. При этом, как утверждают синоптики, осадков не ожидается. Так, сегодня, 13 июня, температура поднимется до 29 градусов, без осадков. Спасение от жары ждёт горожан в вечернее время, при заходе солнца за горизонт.
14 июня и 15 июня красносулинцам придется по-прежнему спасаться от жары и в послеобеденные часы воздух прогреется до +32 °C при порывах в юго-восточного ветра до 10 м/с.

К выходным температура погоды сбавит градус до +32 °C, но при этом поднимется атмосферное давление до 748 мм. рт. ст. и ветер подует с северо-востока с порывами до 16 м/с.

«Деловое сообщество» напоминает, что в знойные летние дни особенно осторожными надо быть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасаться красносулинцам следует и тепловых ударов. Ниже публикуем профилактическую памятку:

— голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;

— избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
— избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00).

— вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;
— загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;
— носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
— в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
— поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды – выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание;
— пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
— время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
— при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Деловое сообщество Источник фото: Яндекс.Картинки
 
По теме
Во вторник плюс 31 - Газета Вперёд Сегодня, 19 июня, в Ростове-на-Дону и Батайске солнечная жаркая погода, без осадков.
19.06.2018 Газета Вперёд
Сегодня, 18 июня, в Ростове-на-Дону и Батайске солнечная жаркая погода, без осадков.
18.06.2018 Газета Вперёд
По результатам работы системы фотовидеофиксации правил дорожного движения в Ростовской области с января по май 2018 года было вынесено 509915 постановлений об административных правонарушениях.
19.06.2018 Администрация Ростовской области
Суд Чертковского района признал виновным врача-гинеколога местной районной больницы в «причинении смерти по неосторожности новорожденному, вследствие ненадлежащего исполнения  своих профессиональных обязанностей (ч.
18.06.2018 Газета Наше время
Сказки Тихого Дона - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону 17 июня в библиотеке имени А. И. Солженицына для участников клуба «Полянка» состоялись минуты радостных чтений «Сказки Тихого Дона» .
19.06.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Лекция "Знаменитые дворцы и замки Европы" - Музей ИЗО 23 июня в 15.00 участники Городского лектория "Знаменитые дворцы и замки Европы" вновь приглашаются в Ростовский областной музей изобразительных искусств (пр.
19.06.2018 Музей ИЗО
Открывая Горького - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону 18 июня в рамках проекта «Читая Горького сегодня» в секторе художественной литературы Абонемента ЦГБ имени М.Горького   была проведена экскурсия у мемориального комплекса «Открывая Горького» .
19.06.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
19.06.2018 Комсомольская правда
Футбол - великая игра - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону В читальном зале Центральной городской библиотеки имени М. Горького представлена книжная выставка «Чемпионат мира по футболу-2018» , который проходит в нашем городе Ростове-на-Дону.
19.06.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
В дни Чемпионата мира по футболу в Матвеевом Кургане организовали свой праздник кожаного мяча.
19.06.2018 Газета Наше время
В Ростове полицейский удивил болельщиков безупречной техникой владения мячом: ВИДЕО - Панорама Жители донской столицы считают,  что ему бы играть за сборную России В Ростове на городской набережной полицейский устроил для иностранных футбольных фанатов "мастер-класс" по подкидыванию мяча.
19.06.2018 Панорама
В ДГТУ стартовала приемная кампания. Для абитуриентов 2018 года подготовлено более 5 600 бюджетных мест на разные формы обучения, введены новые направления подготовки по педагогике и медиакоммуникациям.
19.06.2018 ДГТУ
Продолжаются аварийно-восстановительные работы на коллекторе по улице Морозова.
19.06.2018 Taganrog.Su