Жара наступает: о погоде в Красном Сулине

Напоминаем правила поведения при высоких температурах 

13 июня, равно как и в последующие дни, в Красном Сулине будет стоять жаркая погода. При этом, как утверждают синоптики, осадков не ожидается. Так, сегодня, 13 июня, температура поднимется до 29 градусов, без осадков. Спасение от жары ждёт горожан в вечернее время, при заходе солнца за горизонт.
14 июня и 15 июня красносулинцам придется по-прежнему спасаться от жары и в послеобеденные часы воздух прогреется до +32 °C при порывах в юго-восточного ветра до 10 м/с.

К выходным температура погоды сбавит градус до +32 °C, но при этом поднимется атмосферное давление до 748 мм. рт. ст. и ветер подует с северо-востока с порывами до 16 м/с.

«Деловое сообщество» напоминает, что в знойные летние дни особенно осторожными надо быть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасаться красносулинцам следует и тепловых ударов. Ниже публикуем профилактическую памятку:

— голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;

— избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
— избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00).

— вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;
— загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;
— носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
— в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
— поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды – выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание;
— пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
— время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
— при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Деловое сообщество Источник фото: Яндекс.Картинки
 
По теме
 
Она должна напоминать о тлеющей несколько дней свалке  Ростовское областное отделение Либерально-демократической партии России прислало в администрацию города Таганрога банку с городским воздухом.
20.10.2018 Деловое сообщество
Батайск продолжает утопать в мусоре - Газета Вперёд На пересечении улиц Почтовой и Московской хлам распространился на обочину дороги Практически ежедневно в редакцию звонят возмущенные батайчане, которые жалуются на мусорные свалки.
19.10.2018 Газета Вперёд
Съесть его должны бездомные собаки, а также лисы и волки Раскладка вирусвакцины для оральной иммунизации диких плотоядных животных против бешенства проводится два раза в год – весной и осенью.
19.10.2018 Газета Вперёд
В четверг 18 октября ожидается солнечная теплая погода, с умеренным ветром.
18.10.2018 Газета Вперёд
Влад Росляков пришел убивать своих ровесников и преподавателей в футболке с надписью "Ненависть". Фото предоставлено очевидцем - Комсомольская правда Родные Влада Рослякова рассказали «Комсомолке», почему будущий убийца перестал ходить вместе с мамой в церковь свидетелей Иеговы и как смог купить боекомплект [фото,
20.10.2018 Комсомольская правда
«Комсомолка» разбирается, почему полиция не среагировала на 18-летнего студента, купившего оружие и 150 патронов к нему Андрей ГОРБУНОВ Улица Толстого в Керчи находится на самой окраине города.
19.10.2018 Комсомольская правда
Футболисту питерского клуба грозит реальный срок Александр РОГОЗА @rogozavr В Московском городском суде прошло заседание по апелляции защиты Александра Кокорина, которая пыталась оспорить арест футболиста.
19.10.2018 Комсомольская правда
Место, куда шел весь город проститься с погибшими, охраняли как Красную Площадь [фото, видео] Евгения ОСТРАЯ Траур у всей Керчи… С самого утра на обычно солнечную Керчь опустился плотный туман.
19.10.2018 Комсомольская правда
«Минифест» (Международный театральный фестиваль спектаклей для детей и молодежи) каждый раз обозначает главную тему для обсуждения между его участниками и почетными гостями.
18.10.2018 Газета Наше время
Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
19.10.2018 Комсомольская правда
Уступили - ФК Ростов По сравнению с прошлым матчем в составе «Ростова» произошло несколько изменений.
19.10.2018 ФК Ростов
ФК «Ростов» проиграл «Локомотиву» и опустился на пятое место в РПЛ - DonNews.Ru Фото пресс-службы ФК «Ростов» Команда Валерия Карпина впервые в сезоне пропустила два мяча Футбольный клуб «Ростов» уступил в матче 11-го тура Премьер-лиги чемпиону России — московскому «Локомотиву» со счётом 1:2.
20.10.2018 DonNews.Ru
20 октября с 11.15 час. до 12.15 час. в связи с проведением ежегодного парада кадет вводится временное прекращение движения транспортных средств по ул.Советская на участке между пер.Коммунистический и пр.Карла Маркса.
19.10.2018 Шахтинские известия
Мария пропала во время вечерней пробежки, через два дня нашли ее тело. Фото: соцсети - Комсомольская правда Донской следком официально подтвердил информацию об обнаружении тела Ольга КУПОРОВА Стали известны подробности страшного убийства в Суворовском, где найдено тело 24-летней Маргариты, пропавшей вечером 16 октября.
19.10.2018 Комсомольская правда