После развода со вторым мужем 33-летняя ростовчанка похудела на 50 килограммов и победила в конкурсе красоты

Фото: www.rostov.kp.ru
Еще полтора года назад Ксения Усолкина весила 152 кг Ольга ГОПАЛО

Члены жюри ростовского конкурса красоты «Леди Шарм» открыли рты, услышав, что обаятельная 33-летняя участница, стоящая перед ними, еще какое-то время назад весила 152 (!) килограмма. Оказалось, что здорово похудеть (до 102 кг) молодой женщине удалось за полтора года, а еще - выиграть этот конкурс. О том, как избавиться от ненавистных килограммов, Ксения Усолкина рассказала сайту rostov.kp.ru.

«КРАСОТЫ МНОГО НЕ БЫВАЕТ!»

- Я шла на конкурс за победой, - честно призналась Ксения. - Когда мне предложили поучаствовать, меня поддержали родные. Мы решили: лучше уж попробовать, чем потом жалеть, что не согласилась. В итоге - подготовки, репетиции и, как результат, выступление на сцене. Кстати, самой почтенной участнице конкурса было 79 лет, и, на мой взгляд, она совершила подвиг, когда репетировала наравне с нами. Нам предстояли вечернее дефиле, выход на сцену с авангардным творческим номером и конкурс «Визитка». Я честно сказала, что настоящая женщина должна быть хорошей женой, любящей матерью и развиваться; что в 2015-м году я стала «Мисс РЖД» в весе на 50 килограммов больше, чем сейчас. Чем это не повод считать меня «Леди Шарм»? Знаете, я просто вышла на сцену, чтобы всем показать: красоты много не бывает!

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно было пережить развод. Фото: из архива героини публикации.

«СКОВОРОДКА УШЛА ИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ... СОВСЕМ»

- А сколько же вы весили, если не секрет?

- Не секрет - 152 килограмма. Тогда же я победила в первом конкурсе красоты. Все началось с шутки. Я сидела на совещании и получила сообщение от профкома: «На конкурс «Мисс РЖД» можем еще одну участницу добавить, будешь тринадцатой?» А я сижу и думаю: «А почему нет? Буду!» Хотя туда я шла ради веселья, эмоций, новых знакомств и не более того. И хотя победа не была моей целью, на репетициях всем девчонкам я говорила: «Девочки, ну тут и так все понятно, кто победит! Зачем вы сюда ходите? Не тратьте зря свое время!» Все это, конечно же, было в шутку. В зале была моя группа поддержки - человек 50. Когда меня объявляли победительницей, зал взорвался аплодисментами. Это, конечно, было захватывающе.

- Так а почему же вы все-таки решили похудеть?

- Отправной точкой, как у многих женщин, стал развод с мужем. Тогда, в сентябре 2016-го, я решила, что у меня должна начаться новая жизнь. Я понимала, что если начну худеть сама, то это не приведет к нужному результату. Поэтому начала с похода к врачу, потом к тренеру в спортзал и бассейн. Очень помогли родные, особенно мама - она очень хотела, чтобы я похудела. В первую очередь потому, что такой лишний вес - это очень опасно для здоровья. Она же, кстати, и подарила мне абонемент в фитнес-клуб. А еще на семейном совете с 16-летним сыном решили: сковородка уходит из нашей жизни. А на ее место пришли мультиварка, духовка и пароварка. И еще, конечно, здоровое питание.

Ростовчанка дважды победила в конкурсе красоты. Фото: из архива героини публикации.

«ТЫ ЕШЬ И ХУДЕЕШЬ. КАК ТАК?»

- Расскажите о своем меню на день...

- До этого я ела все подряд. Как говорили наши бабушки, «что в рот полезло, то и полезно». Или вот: «Ешь, пока естся». Но дальше так было уже нельзя. Изменилось все: и порции, и количество приемов пищи. Теперь у меня еда всегда с собой. На меня все время смотрят со словами: «Ты ешь и худеешь. Как так?» А еще - рацион: я не считаю калории, а просто правильно питаюсь. Например, на завтрак могу съесть творог и даже с вареньем, которое делаю сама с минимальным количеством сахара. Через час могу перекусить фруктами - съесть яблоко, банан или грейпфрут. А еще через час-полтора - вареное яйцо. На обед обычно - тушеные овощи, индейка, курица или говядина, рыба и даже каша (ее, говорит мой тренер, надо есть обязательно). В перерывах могу выпивать йогурт или кефир. А на ужин - в основном, только овощи и рыба. Но на самом деле я многое себе могу позволить, когда хочется. Теперь просто контролирую норму. Если это жареная картошка - то максимум две ложки и то в первой половине дня, зная что вечером идти в спортзал. То же касается мороженого и других десертов.

Ксения уверена: в жизни всегда должно быть место позитиву. Фото: из архива героини публикации.

- И часто приходится отрабатывать калории в спортзале?

- Нечасто. Но спорту я уделяю, в среднем, раза четыре в неделю. Провожу в зале час-два, потому что тоже есть и работа, и семья, и хобби. Я хочу сказать, что сейчас моя жизнь стала более активной и красочной. И это не только положительные изменения в моем организме. Я зажила другой жизнью. Но останавливаться на достигнутом не собираюсь. В идеале хочу довести вес до 80 килограммов, но боюсь, что это уже будет вредно для кожи, - с возрастом ей сложнее восстанавливаться. Знаете, я всегда была полненькой, но при всем при этом два раза вышла замуж. Не так давно мама прислала мне мои свадебные фото со словами: «Даже в таком весе тебя взяли замуж!» А все потому, что у женщины должна быть харизма, она должна быть на позитиве, главное - притягивать положительные эмоции и иметь правильные мысли. Надо верить в себя и в то, что ты самая лучшая. Такой, как ты, больше нет, и у тебя все получится! Конечно, сидячая работа - сначала бухгалтером, экономистом и сейчас экологом - повлияла на вес. Но это не оправдание. Надо ставить четкую цель и всегда идти к ней. Тем, кто хочет быстро похудеть, нужно просто зашить рот. Не получилось? Значит, спорт и правильное питание должны стать образом жизни. Тогда мне захотелось новой жизни, поменять все, а сейчас я иду по жизни и никогда не оглядываюсь назад.

33-летняя ростовчанка сейчас весит 102 килограмма. Фото: из архива героини публикации.

КОММЕНТАРИЙ МОДЕЛЬНОГО АГЕНТСТВА

«В каждой женщине свой неповторимый секрет красоты!»

Елена СТЕПУРА, руководитель школы моделей агентства «Имидж-Элит»:

- Для участниц конкурса «Леди Шарм» - это новая страница, маленький подвиг, возможность впервые выйти на сцену и подиум, преодолеть волнение и услышать аплодисменты зрительного зала. На самом деле современной женщине достаточно легко всегда оставаться привлекательной и элегантной, если она этого захочет. Столько возможностей сейчас: и модная одежда, и косметика, и аксессуары. А когда тебе уверенно за… Что делать? Ответ простой: ставить новые цели! В каждой женщине таится свой собственный, неповторимый секрет красоты. А вот насколько он реализован - вопрос, который на конкурсе решит жюри, а в жизни - наша смелость по отношению к самой себе.

Члены жюри ростовского конкурса красоты «Леди Шарм» открыли рты. Фото: из архива героини публикации.

 
По теме
Утром у аптек можно наблюдать вот такую во картину - вокруг разбросаны использованные тюбики и упаковки от таблеток Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - Комсомольская правда Для своей «операции» добровольцы выбрали Ростов-на-Дону, но похожая ситуация и в других городах России [видео] Дина КАРПИЦКАЯ Рецептурные препараты или, как их еще называют, «аптечные наркотики» продают в этом южном городе,
19.09.2018
 
 
Ни полиция, ни органы опеки пока не смогли помочь восьмилетнему мальчику, жившему в разрушающемся доме на улице Ломоносова - Газета Вперёд Как утверждают представители органов опеки, после выезда на место они там никого не обнаружили, действия полиции пока остаются для общественности тайной Напомним.
18.09.2018
В Шахтах сгорели два частных дома - Газета К вашим услугам Хозяевам удалось вовремя вызвать пожарных. В минувшую субботу, 15 сентября, в городе Шахты на улице Лебединского произошел пожар в частном жилом двухэтажном доме.
18.09.2018 Газета К вашим услугам
В Волгодонске перед судом предстанет бывший заместитель начальника территориальной службы судебных приставов, обвиняемый в получении взяток - Прокуратура Ростовской области Прокуратурой Волгодонского района утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении заместителя начальника отдела судебных приставов по г. Волгодонску и Волгодонскому району УФССП России по РО.
18.09.2018 Прокуратура Ростовской области
«День Танаиса» - Министерство образования   15 сентября обучающиеся ГБОУ РО "Таганрогский педагогический лицей-интернат" приняли участие в юбилейном театрализованном празднике «День Танаиса», организованном археологическим музеем-заповедником «Танаис».
18.09.2018 Министерство образования
IV Международный фестиваль мотивационного кино и спорта «Мост искусств» (Bridge of Arts) назвал десятку кинолент, которые будут участвовать в конкурсной программе.
17.09.2018 Газета Наше время
19 сентября  в станице Мечетинской  Зерноградского района  на родине  легендарного оружейника Героя Труда РСФСР (1933) и Героя Социалистического Труда (1940) Федора Токарева  откроют памятник знаменитому земляку.
17.09.2018 Газета Наше время
Василий Казарцев рассудит - ФК Ростов Стали известны официальные лица на ближайший матч нашей команды.  Главный судья  Василий Казарцев (Санкт-Петербург);  Ассистенты судьи  Вячеслав Семенов (Гатчина), Андрей Глот (Ярославль);
18.09.2018 ФК Ростов
Ничья в Екатеринбурге - ФК Ростов Дебют матча прошел в равной борьбе, однако первый опасный момент создали хозяева.
17.09.2018 ФК Ростов
В Сочи сыграли в теннис в стиле «ретро». 16 сентября на кортах санатория «Прогресс» прошел винтажный турнир.
17.09.2018 Газета Наше время
Утром у аптек можно наблюдать вот такую во картину - вокруг разбросаны использованные тюбики и упаковки от таблеток Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - Комсомольская правда Для своей «операции» добровольцы выбрали Ростов-на-Дону, но похожая ситуация и в других городах России [видео] Дина КАРПИЦКАЯ Рецептурные препараты или, как их еще называют, «аптечные наркотики» продают в этом южном городе,
19.09.2018 Комсомольская правда
Как утверждают представители органов опеки, после выезда на место они там никого не обнаружили, действия полиции пока остаются для общественности тайной Напомним.
18.09.2018 Газета Вперёд
В Волгодонске перед судом предстанет бывший заместитель начальника территориальной службы судебных приставов, обвиняемый в получении взяток - Прокуратура Ростовской области Прокуратурой Волгодонского района утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении заместителя начальника отдела судебных приставов по г. Волгодонску и Волгодонскому району УФССП России по РО.
18.09.2018 Прокуратура Ростовской области
Управлением Роспотребнадзора по Ростовской области при проведении внеплановой документарной проверки в отношении ООО «Шодо», установлено,
18.09.2018 Роспотребнадзор