КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?
Фото: ocozsrostov.ru

Памятка для населения по профилактике гриппа

 

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?

 

Вирус гриппа   легко передается от человека к человеку и вызывает

респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны

симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда

факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к

заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,

страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми

заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.              Вакцина защитит Вас от гриппа!

 

ПРАВИЛО 1.         МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом

удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом

пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.)

удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2.              СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1

метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется

этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы

уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем

(при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от

больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,

которые после использования нужно выбрасывать. Избегать излишние посещения

многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3.                 ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых

продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую

активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА?

Самые распространённые симптомы гриппа :

- высокая температура тела (97%),

- кашель (94%),

- насморк (59%),

- боль в горле (50%),

- головная боль (47%),

- учащенное дыхание (41%),

- боли в мышцах (35%),

- конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств

(которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно

больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска

распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте

руки с мылом.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми,

пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто

проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми

моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными

средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.       

                                                                       

 

Ссылка на источник: (c) Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ростовской области,  2006—2017 г.

 
По теме
По «горячей линии» обратилось 35 человек с вопросами вакцинации против гриппа, категории риска, эпидситуации по гриппу и ОРВИ в Ростовской области, почему рекомендовано прививаться против гриппа в осенний период,
Фото: 1MI В центре детской хирургии Ростова с пациентами начнет работать робот Фёдор В Ростове в детском областном хирургическом центре будет работать робот, измеряющий давление и уровень сахара в крови,
IMG_0547.jpg - Администрация г. Ростов-на-Дону Глава Администрации Ростова Алексей Логвиненко вместе с министром ЖКХ региона Сергеем Сизиковым побывали с рабочей поездкой на закрытом полигоне твердых бытовых отходов в Северо-Западной промышленной зоне.
Администрация г. Ростов-на-Дону
Жителям Новочеркасска следует остерегаться новой схемы мошенничества - Tuzlovgrad.Ru Появилась новая схема мошенничества, при которой злоумышленники, выдавая себя за сотрудников оператора сотовой связи, пытаются получить доступ к личным страницам россиян на портале «Госуслуги».
Tuzlovgrad.Ru
Порядок присвоения звания «Ветеран труда» в Ростовской области - Кагальницкий район Порядок и условия присвоения звания "Ветеран труда" в Ростовской области определены Областным законом от 18.09.2006 г. № 541-ЗС "О порядке и условиях присвоения звания "Ветеран труда" в Ростовской области,
Кагальницкий район
Библиопутешествие «Города-герои» - Ремонтненская МЦБ С каждым годом все дальше и дальше от нас героические и трагические годы Великой Отечественной войны, которая стала одним из самых тяжёлых испытаний, которые с честью выдержала наша страна.
Ремонтненская МЦБ
В период с 18 по 29 марта и 2024 г. проводится Общероссийская акция «Сообщи, где торгуют смертью», направленная на объединение усилий органов власти, общественности и населения в противодействии незаконному обороту наркотиков.
Ремонтненская МЦБ