КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?

Фото: ocozsrostov.ru

Памятка для населения по профилактике гриппа

 

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?

 

Вирус гриппа   легко передается от человека к человеку и вызывает

респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны

симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда

факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к

заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,

страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми

заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.              Вакцина защитит Вас от гриппа!

 

ПРАВИЛО 1.         МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом

удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом

пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.)

удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2.              СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1

метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется

этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы

уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем

(при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от

больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,

которые после использования нужно выбрасывать. Избегать излишние посещения

многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3.                 ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых

продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую

активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА?

Самые распространённые симптомы гриппа :

- высокая температура тела (97%),

- кашель (94%),

- насморк (59%),

- боль в горле (50%),

- головная боль (47%),

- учащенное дыхание (41%),

- боли в мышцах (35%),

- конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств

(которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно

больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска

распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте

руки с мылом.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми,

пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто

проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми

моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными

средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.       

                                                                       

 

Ссылка на источник: (c) Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ростовской области,  2006—2017 г.

 
По теме
По «горячей линии» обратилось 35 человек с вопросами вакцинации против гриппа, категории риска, эпидситуации по гриппу и ОРВИ в Ростовской области, почему рекомендовано прививаться против гриппа в осенний период,
10.10.2017
ADM_9414 (1).jpg - Администрация г. Ростов на Дону Состояние инфекционной заболеваемости населения и меры профилактики на территории Ростова-на-Дону» рассмотрены на заседании коллегии Администрации города.
22.09.2018
Состояние инфекционной заболеваемости населения и меры профилактики на территории Ростова-на-Дону» рассмотрены на заседании коллегии Администрации города.
22.09.2018
 
Шахтинцы смогут бесплатно проверить свое здоровье - Газета К вашим услугам В городе пройдёт акция «Тихий Дон - здоровье в каждый дом!». Сотрудники городской поликлиники №5 и мобильная лаборатория Шахтинского филиала ГБУ РО «Наркологический диспансер» будут работать с жителями.
21.09.2018
Состояние инфекционной заболеваемости населения и меры профилактики на территории Ростова-на-Дону» рассмотрены на заседании коллегии Администрации города.
22.09.2018 Деловое сообщество
За безрецептурную продажу  психоактивных веществ аптеки могут лишиться лицензий - Администрация г.Азов   Представители антинаркотических комиссий городов и районов Ростовской области посредством видео конференцсвязи приняли участие в очередном заседании областной антинаркотической комиссии,
21.09.2018 Администрация г.Азов
Мученик Созонт (память 20 сентября)  жил в Киликии и был пастухом. Но и занятия пастуха не препятствовали ему читать Священное Писание днем и ночью.
20.09.2018 Газета Вперёд
Внедорожник, врезавшись в  дом, встал «на попа» - Панорама Ростовчане поражаются, как такое возможно Фотография внедорожника, врезавшегося в стену частного дома и отпрокинувшегося от удара на бок, вызвала всплеск эмоций у ростовчан.
22.09.2018 Панорама
Донские полицейские попали под уголовное дело за подделку протоколов о распитии спиртного в общественных места - Панорама Видимо, очень  хотели поставить "галочку" в отчетности В Ремонтненском районе Ростовской области возбуждены уголовные дела против полицейских,
22.09.2018 Панорама
«Комсомолка» разыскала одну из жертв изверга, которой удалось спастись [видео] Анна СВЕТЛАКОВА «Комсомолка» уже рассказывала про мажора из Петербурга,
20.09.2018 Комсомольская правда
Воспитанник шахтинского детского центра “Кидс вилладж” побывал на шоу “Лучше всех!” - Шахтинские известия Режиссер и актриса Шахтинского драматического театра Наталья Маслова написала об этом событии на своей страничке в соцсети "Одноклассники": "Как приятно видеть своего воспитанника в хорошей компании.
22.09.2018 Шахтинские известия
Шахтинский ансамбль "зажег" на одной сцене с певцом Стасом Пьехой - Газета К вашим услугам В Ростовском академическом театре имени Горького уже в 13 раз открылся международный фестиваль «Молодёжь — за Союзное государство» На торжественном концерте выступали творческие коллективы и артисты из различных регио
22.09.2018 Газета К вашим услугам
IV Международный фестиваль мотивационного кино и спорта «Мост искусств» (Bridge of Arts) назвал десятку кинолент, которые будут участвовать в конкурсной программе.
17.09.2018 Газета Наше время
 Важная информация для тех, кто собирается посетить матч "Ростов"   "Уфа" - ФК Ростов Билеты на матч вы можете приобрести с помощью  сервиса онлайн-прода . Кроме этого, билеты можно купить в кассах стадиона «Ростов Арена», которые будут работать в день матча с 12:00 до начала второго тайма.
22.09.2018 ФК Ростов
Футбол опять перекроет движение в центре Ростова - Панорама На левобережном стадионе будут играть "Ростов" и "Уфа" В субботу 22 сентября в Ростове с 15:00 до 23:00 будет перекрыто транспортное движение по западному проезду стадиона "Ростов Арена" и по съезду с Южного подъезда к Р
22.09.2018 Панорама
14-16 сентября в городе Сочи на Красной Поляне прошли соревнования Российского Теннисного Тура (РТТ) «Олимпийские Юниоры» на призы ALL TENNIS - PLAYERS & BABOLAT в возрастной категории до 10 лет.
21.09.2018 Шахтинские известия
Во второй половине дня и до конца суток 23 сентября, а также в течение суток 24 и 25 сентября местами по Ростовской области ожидаются сильные дожди, ливни в сочетании с грозой, градом и шквалистым усилением ветра 20-22 м/с.
22.09.2018 Деловое сообщество
Под Ростовом нашли древн.. распивочную: ВИДЕО - Панорама С кувшинами для вина и стаканами В Азове исследователи историко-археологического и палеонтологического музея-заповедника во время раскопок обнаружили средневековый винный погреб.
22.09.2018 Панорама
Видимо, очень  хотели поставить "галочку" в отчетности В Ремонтненском районе Ростовской области возбуждены уголовные дела против полицейских,
22.09.2018 Панорама
  А надо ещё и отдавать немалый долг газовикам Подготовка к новому отопительному сезону выдалась непростой для котельной АРЗ, к которой подключены два детских сада, школа и многоквартирные дома.
22.09.2018 SalskNews.Ru
Прокуратурой района проведена проверка, в ходе которой установлено, что двумя сотрудниками полиции были сфальсифицированы доказательства по делам об административных правонарушениях.
21.09.2018 Прокуратура Ростовской области