Американские ученые провели любопытное исследование, касающееся здорового питания человека. Во время исследования учёные выяснили, что наиболее полезной для организма является домашняя еда: она помогает сохранить фигуру и избежать проблем с лишним весом. К такому выводу американские специалисты пришли, проведя анализ информации о состоянии здоровья людей, которую они собирали в течение пяти лет. Учёные выяснили, что наиболее часто проблемы с лишним весом имеют те люди, которые, в основном, пользуются услугами общепита: фаст-фуды, кафе и рестораны – это не лучшее место для регулярного питания, ведь люди не знают состав блюд, приготовленных в общепите. Кроме того, негативное воздействие на фигуру оказывают большие по размерам порции, а также десерты и сладкие напитки. Во имя сохранения свой фигуры учёные рекомендуют больше внимания уделять пище, приготовленной в домашних условиях и, конечно же, следить за ее калорийностью.
nadejda