Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Избавиться от артрита поможет спортивная ходьба, считают учёные

Артрит – одна из болезней века, которая донимает людей немолодого возраста. Есть ли спасение от неё, и в чём оно заключается? Ученые утверждают, что избавиться от болезненных ощущений в суставах поможет …спортивная ходьба. Всего лишь 30- 45 минут в день и боль начинает уменьшаться, а то и вовсе уходить. Однако, стоит отметить, что спортивная ходьба поможет лишь на начальной стадии болезни. Для подтверждения своей гипотезы научные сотрудники провели масштабное исследование среди добровольцев, больных артритом. Результат показал, что у 25% участников наблюдались значительные улучшения самочувствия после 45 минут спортивной ходьбы. По рекомендациям учёных, начинать лечение спортивной ходьбой надо по полчаса каждый день регулярно в течение всей недели. При этом спортивная ходьба приносит пользу только тогда, когда дыхание становится учащённым. Чтобы прогулки были веселее и становились не в тягость – следует пригласить к себе кого-нибудь в компанию: друзей, знакомых, родственников. Также спортивную ходьбу можно заменить физическими  упражнениями, которые не противопоказаны при артрите.

 

nadejda

Игорь Колесников поздравил выпускников с праздником «Последний звонок» - Законодательное Собрание25 мая 2017 года депутат Законодательного Собрания Ростовской области Игорь КОЛЕСНИКОВ (фракция «ЕДИНАЯ РОССИЯ») принял участие в торжественных линейках, посвященных празднику «Последний звонок», поздравив учеников,
30.05.2017 Законодательное Собрание
Сергей Косинов поздравил выпускников Новочеркасской средней школы №8 - Законодательное Собрание25 мая на торжественной линейке во дворе Новочеркасской средней школы №8 собрались выпускники, учащиеся младших и средних классов, их родители, гости.
30.05.2017 Законодательное Собрание
Вместе с Каштанкой - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону29 мая 2017 года сотрудник детской библиотеки имени В. В. Маяковского провела для читателей библиотеки литературное путешествие «Вместе с Каштанкой», посвящённое А.П.
30.05.2017 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
Новый Ворошиловский мост будет сдан 13 сентября - Rostov.RuНовый Ворошиловский мост будет сдан 13 сентября в День рождения Ростовской области, сообщили в правительстве региона.
30.05.2017 Rostov.Ru
DSC_7827.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуПосле реконструкции Большой Садовой, которая начнется после чемпионата мира по футболу 2018 года, на главной улице Ростова-на-Дону появятся велодорожки и велопарковки.
30.05.2017 Администрация г. Ростов на Дону
фото vk.com/rostovgortrans - DonNews.RuОграничения будут действовать на участке между Будённовским и Братским С 1 июня из-за реконструкции улицы Станиславского будет закрыто трамвайное движение на участке между Будённовским и Братским.
30.05.2017 DonNews.Ru
caricatura.ru - DonNews.RuДо 2017 года в газификацию региона вложат более 17,4 млрд рублей 1 млрд 941 млн рублей — столько задолжали потребители Ростовской области за газ.
30.05.2017 DonNews.Ru
Соратники Навального попросят ростовских чиновников разрешить митинг в День России - 161.RuАктивисты Алексея Навального подали в ростовую мэрию и районные администрации документы о проведении митинга.
30.05.2017 161.Ru