Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Избавиться от артрита поможет спортивная ходьба, считают учёные

Артрит – одна из болезней века, которая донимает людей немолодого возраста. Есть ли спасение от неё, и в чём оно заключается? Ученые утверждают, что избавиться от болезненных ощущений в суставах поможет …спортивная ходьба. Всего лишь 30- 45 минут в день и боль начинает уменьшаться, а то и вовсе уходить. Однако, стоит отметить, что спортивная ходьба поможет лишь на начальной стадии болезни. Для подтверждения своей гипотезы научные сотрудники провели масштабное исследование среди добровольцев, больных артритом. Результат показал, что у 25% участников наблюдались значительные улучшения самочувствия после 45 минут спортивной ходьбы. По рекомендациям учёных, начинать лечение спортивной ходьбой надо по полчаса каждый день регулярно в течение всей недели. При этом спортивная ходьба приносит пользу только тогда, когда дыхание становится учащённым. Чтобы прогулки были веселее и становились не в тягость – следует пригласить к себе кого-нибудь в компанию: друзей, знакомых, родственников. Также спортивную ходьбу можно заменить физическими  упражнениями, которые не противопоказаны при артрите.

 

nadejda

Кафедра «Строительство и техносферная безопасность» организовала поездку в «Донской строительный колледж» г. Новочеркасска,
21.02.2017 ЮРГУЭС
День юридических кафедр в колледже экономики и сервиса - ЮРГУЭС  В рамках профориентационной работы в колледже экономики и сервиса института для выпускников состоялось мероприятие – день кафедр «Теория государства и права», «Гражданское право и процесс» социально-гуманитарного факультета.
21.02.2017 ЮРГУЭС
Итоги творческого конкурса «Формула моды» - ЮРГУЭС Кафедра «Конструирование, технологии и дизайн» провела ежегодный творческий конкурс проектов «Формула моды»,
21.02.2017 ЮРГУЭС
Кадр с видео Дмитрия Зотова и фото gorod.lv - DonNews.RuРепер «позаимствовал» видео ростовчанина В сети разгорается новый скандал между рэпером из Ростова Василием Вакуленко, известным как Баста, и ростовским фотографом Дмитрием Зотовым.
21.02.2017 DonNews.Ru
Виталий Кушнарёв: «Мы строим и реализуем реальные планы» - Ростов официальный21 февраля глава администрации города Ростова-на-Дону Виталий КУШНАРЁВ провёл большую пресс-конференцию для представителей местных СМИ,
21.02.2017 Ростов официальный
mailservice.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуФинал четырех Кубка России пройдет в Ростове-на-Дону 26-27 мая. Такое решение принял исполком Федерации гандбола России в ходе заочной формы голосования.
21.02.2017 Администрация г. Ростов на Дону
JPG Файл - ГУ МВД Ростовской областиСегодня начальник ГУ МВД России по Ростовской области генерал-лейтенант полиции Андрей Ларионов выступил с отчетом о деятельности органов внутренних дел в 2016 году перед депутатами Законодательного Собрания.
21.02.2017 ГУ МВД Ростовской области
_DSC8403.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуВ донской столице продолжается борьба с наследием прошлых лет — незаконно возведенными многоквартирными домами.
21.02.2017 Администрация г. Ростов на Дону