Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Избавиться от артрита поможет спортивная ходьба, считают учёные

Артрит – одна из болезней века, которая донимает людей немолодого возраста. Есть ли спасение от неё, и в чём оно заключается? Ученые утверждают, что избавиться от болезненных ощущений в суставах поможет …спортивная ходьба. Всего лишь 30- 45 минут в день и боль начинает уменьшаться, а то и вовсе уходить. Однако, стоит отметить, что спортивная ходьба поможет лишь на начальной стадии болезни. Для подтверждения своей гипотезы научные сотрудники провели масштабное исследование среди добровольцев, больных артритом. Результат показал, что у 25% участников наблюдались значительные улучшения самочувствия после 45 минут спортивной ходьбы. По рекомендациям учёных, начинать лечение спортивной ходьбой надо по полчаса каждый день регулярно в течение всей недели. При этом спортивная ходьба приносит пользу только тогда, когда дыхание становится учащённым. Чтобы прогулки были веселее и становились не в тягость – следует пригласить к себе кого-нибудь в компанию: друзей, знакомых, родственников. Также спортивную ходьбу можно заменить физическими  упражнениями, которые не противопоказаны при артрите.

 

nadejda

DSC_0364.JPG - Администрация г. Ростов на ДонуВ школе №80 в рамках мероприятий, посвященных Году экологии в РФ,  при информационной и методической поддержке Московского государственного университета имени М.В.
30.04.2017 Администрация г. Ростов на Дону
В Шахтах наградили одарённых детей - Газета К вашим услугамВ Городском Доме детского творчества прошло торжественное вручение дипломов победителям научно-практической конференции школы для детей с повышенным интеллектуальным уровнем «Эрудит».
30.04.2017 Газета К вашим услугам
IMG_4574.JPG - Администрация г. Ростов на ДонуУченики из МАОУ «Школа №96 Эврика – Развитие» Ворошиловского района поздравили ветерана Великой Отечественной войны.
30.04.2017 Администрация г. Ростов на Дону
В Ростове на проспекте Стачки из-за рюкзака эвакуировали жителей многоэтажки - 161.RuЖильцов многоэтажки на проспекте Стачки, 13 эвакуировали из-за брошенного рюкзака.
30.04.2017 161.Ru
В Ростовской области полицейские поймали 26-летнего браконьера-одиночку - 161.RuВ Ростовской области в акватории Таганрогского залива транспортные полицейские задержали 26-летнего мужчину.
30.04.2017 161.Ru
В Ростовском музтеатре состоялась премьера оперы «Пиковая дама» - ГТРК Дон-ТРНа этой неделе Ростовский молодежный академический театр стал лауреатом фестиваля театрального искусства «Арлекин» .
30.04.2017 ГТРК Дон-ТР
ГК «Ростов-Дон» взял под попечительство львицу Олесию - Администрация г. Ростов на ДонуВ воскресенье, 30 апреля, в Ростовском зоопарке открылась брендированная зона гандбольного клуба «Ростов-Дон» у клетки со львицей, которую наш клуб взял под свое попечительство.
30.04.2017 Администрация г. Ростов на Дону
План земляного полотна железнодорожного пути на участке «Журавка — Миллерово» (фото function.mil.ru) - DonNews.RuОна соединит Ростовскую и Воронежскую области Строительство железной дороги в Воронежской и Ростовской областях в обход Украины будут закончены к 1 августа.
30.04.2017 DonNews.Ru