Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Избавиться от артрита поможет спортивная ходьба, считают учёные

Артрит – одна из болезней века, которая донимает людей немолодого возраста. Есть ли спасение от неё, и в чём оно заключается? Ученые утверждают, что избавиться от болезненных ощущений в суставах поможет …спортивная ходьба. Всего лишь 30- 45 минут в день и боль начинает уменьшаться, а то и вовсе уходить. Однако, стоит отметить, что спортивная ходьба поможет лишь на начальной стадии болезни. Для подтверждения своей гипотезы научные сотрудники провели масштабное исследование среди добровольцев, больных артритом. Результат показал, что у 25% участников наблюдались значительные улучшения самочувствия после 45 минут спортивной ходьбы. По рекомендациям учёных, начинать лечение спортивной ходьбой надо по полчаса каждый день регулярно в течение всей недели. При этом спортивная ходьба приносит пользу только тогда, когда дыхание становится учащённым. Чтобы прогулки были веселее и становились не в тягость – следует пригласить к себе кого-нибудь в компанию: друзей, знакомых, родственников. Также спортивную ходьбу можно заменить физическими  упражнениями, которые не противопоказаны при артрите.

 

nadejda

JPG Файл - ГУ МВД Ростовской областиВ городе Волгодонске в городской библиотеке представитель общественного совета при МУ МВД России «Волгодонское» Артем Пупков провел занятие, в ходе которого проинформировал учащихся общеобразовательных школ о том,
24.03.2017 ГУ МВД Ростовской области
24 марта в ДГТУ состоялся лекторий на тему: «История: факты и заблуждения», организованный волонтерским центром социальной работы «Горящие сердца» ДГТУ и Ассоциацией выпускников ДГТУ.
24.03.2017 ДГТУ
23 марта в КВЦ «ДонЭкспоцентр» состоялся форум работающей молодежи Ростовской области.
24.03.2017 ДГТУ
В Новочеркасске после капремонта открыли детскую городскую больницу - ГТРК Дон-ТРДолгожданное событие в Новочеркасске. Сегодня после ремонта торжественно открыли детскую городскую больницу.
24.03.2017 ГТРК Дон-ТР
Волгодонск возглавил Виктор Мельников - Телекомпания ВТВСегодня город узнал имя нового главы Администрации. На внеочередном заседании Думы состоялся финал конкурса на замещение этой должности.
24.03.2017 Телекомпания ВТВ
В Ростове-на-Дону полицейские и общественники проверили состояние городских автодорог - Управление ГИБДД ГУВДПо инициативе Управления ГИБДД ГУ МВД России по Ростовской области на постоянной основе организовано проведение рейдов по выявлению недостатков в содержании автомобильных дорог донской столицы.
24.03.2017 Управление ГИБДД ГУВД
СМИ: трое из шести боевиков, напавшие на воинскую часть в Чечне, уроженцы Ростовской области - DonNews.RuИм было — 22, 25 и 27 лет Силовики установили личности трёх из шести боевиков, уничтоженных при попытке проникнуть на территорию воинской части Росгвардии, дислоцирующейся в районе станицы Наурской в Чечне.
24.03.2017 DonNews.Ru
IMG-20170324-WA0002 - Газета НовостьВспыхивающие повсеместно на территории Ростовской области различного рода природные пожары, обязывают спасателей быть всегда готовыми к борьбе с огнем.
24.03.2017 Газета Новость