Новости города БезФормата.Ru
Ростов-на-Дону
Главные новости
 
Задать вопрос?

Избавиться от артрита поможет спортивная ходьба, считают учёные

Артрит – одна из болезней века, которая донимает людей немолодого возраста. Есть ли спасение от неё, и в чём оно заключается? Ученые утверждают, что избавиться от болезненных ощущений в суставах поможет …спортивная ходьба. Всего лишь 30- 45 минут в день и боль начинает уменьшаться, а то и вовсе уходить. Однако, стоит отметить, что спортивная ходьба поможет лишь на начальной стадии болезни. Для подтверждения своей гипотезы научные сотрудники провели масштабное исследование среди добровольцев, больных артритом. Результат показал, что у 25% участников наблюдались значительные улучшения самочувствия после 45 минут спортивной ходьбы. По рекомендациям учёных, начинать лечение спортивной ходьбой надо по полчаса каждый день регулярно в течение всей недели. При этом спортивная ходьба приносит пользу только тогда, когда дыхание становится учащённым. Чтобы прогулки были веселее и становились не в тягость – следует пригласить к себе кого-нибудь в компанию: друзей, знакомых, родственников. Также спортивную ходьбу можно заменить физическими  упражнениями, которые не противопоказаны при артрите.

 

nadejda

17 и 19  января на физическом факультете ЮФУ (ул. Зорге,5) проходит региональный этап Всероссийской олимпиады школьников по физике.
17.01.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Уважаемые родители! Регистрация электронных заявлений о приеме детей в первые классы общеобразовательных учреждений осуществляется через: - сайт  http://school-go.ru ;
17.01.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Равнение на подвиг! - Министерство образования14 января 2017 года курсанты ГБПОУ РО «Ростовский-на-Дону колледж водного транспорта» приняли участие в Рождественской Встрече «Молодежь Дона с любовью к России».
17.01.2017 Министерство образования
Торжественное награждение победителей и призеров муниципального этапа всероссийской олимпиады школьников 
в г. Донецке - Министерство образования11.01.2017 года в МБОУ СОШ № 12 г. Донецка состоялось подведение итогов муниципального этапа всероссийской олимпиады школьников .
17.01.2017 Министерство образования
Рождественские встречи - Министерство образования15 января 2017 г. в Азовском центре помощи детям состоялись традиционные Рождественские встречи с участием замещающих семей г. Азова и Азовского района.
17.01.2017 Министерство образования
В Ростове вместо «дома Бояркина» возведут двухэтажное административное здание - Московский комсомолецВ Ростове вместо 5-пятиэтажного «дома Бояркина» построят двухэтажное административное здание.
17.01.2017 Московский комсомолец
На Дону вновь вспышка АЧС - Комсомольская правдаНа этот раз большая беда пришла в Целинский район На Дону вновь вспышка АЧСФото: Алексей БУЛАТОВ В Ростовской области, где совсем недавно объявили о снятии карантина, объявленного из-за африканской чумы свиней ,
17.01.2017 Комсомольская правда
DSC_3467.jpg - Администрация г. Ростов на ДонуОб этом стало известно в ходе выездного совещания, которое провел глава Администрации города Ростова-на-Дону Виталий Кушнарев.
17.01.2017 Администрация г. Ростов на Дону
Инспекторы Ростовского полка ДПС ГИБДД УМВД России по городу Ростову-на-Дону провели рейд по выявлению нетрезвых водителей.
17.01.2017 ГУ МВД Ростовской области
В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из важнейших праздников. - Комсомольская правдаВ ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из важнейших праздников В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из важнейших праздников.Фото:
17.01.2017 Комсомольская правда